健康之路20130223母义明:血糖的监测方法和时间

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130223期节目视频及要点内容。本期养生主题《狙击糖尿病(3)》。养生讲述专家:中国人民解放军总医院,内分泌科——母义明,主持人:冀玉华。

血糖的监测

测血糖很重要的意义有两点:一有利于了解自身血糖的控制情况,二可以做为药物调整的依据。在家血糖的监测方法因人而异,如果一个人空腹血糖高为主,餐后不高,那则空腹就可以了;如果一个人空腹总是正常的,餐后血糖高,那测餐后血糖就可以了;如果血糖不规律,餐前餐后都应该测。

准确的空腹血糖

专家介绍:8小时不进食可以测到准确的空腹血糖,这是世界卫生组织制定的统一标准。

餐后血糖监测

专家介绍:餐后血糖应该在吃第一口主食后的2小时进行测量,这里面有两个概念,(一)健康人进餐血糖升后再回到血糖的正常值需要2个小时的时间,(二)世界卫生组织规定的餐后血糖也是在餐后两个小时。

糖尿病诊断标准示意图

(糖尿病诊断标准示意图)

去医院测血糖的注意事项

1、要计算好时间,测空腹血糖需在进餐之后8~12小时之间。

2、前一天晚上保持平时的饮食习惯,平常吃什么食物,就吃什么食物。

3、如果平时有服用药物,药物不能停,平时该怎么吃就怎么吃。

4、不要进食一些刺激性的食物,如咖啡、酒,这些食物会影响胰岛素的分泌。

5、如果有血糖异常的人,最好把烟戒掉。

6、头一天开始要避免剧烈运动,保持正常情绪

7、准备一些方便进食的食物,以便在测完后及时补充能量。

血糖的监测频率

需要打胰岛素的糖尿病患者需要一天多次测量血糖值,因为需要打胰岛素的人血糖的波动大。血糖平稳的糖尿病患者3-6个月去医院复查较好。注意:是血糖平稳的糖尿病患者才推荐3-6个月复查,其他情况的糖尿病患者可能需要每个月都进行检查。

何嘉博士现场讲解家用血糖仪的使用方法

糖化血红蛋白

糖化血红蛋白可以客观衡量血糖控制的好坏,降低糖化血红蛋白可以减少糖尿病并发症。

 

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