以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131223期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺口溜中的养生智慧(五)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——郝万山。主持人：冀玉华。
专家介绍：下午1点人最容易犯困。这与我们的吃饭有关系，我们吃饱了之后，大量的血液进行了消化道来帮助我们消化吸。这时会有大脑会有一时的缺血缺氧的表现，人为了保护自己就有了困倦的阶段。通过国外大量的研究发现，人在白天有三个困倦点：9点、13点、16点.。
中医认为：午休能护阳养阴。
中医认为：春夏应晚睡早起，秋冬应早睡晚起。何嘉博士与中医师现场讲解让人快速入眠的方法。
专家介绍：每天冲早凉，当心阳气伤。冲早凉容易伤阳气，长期冲早凉的人易患关节病。专家现场演示：巧用艾灸助阳气的方法。
专家介绍：脑后一旦受风最易导致颈椎病。
专家观点：女性着装过于暴露不利于养生。
趴着晒太阳更补阳气。
对于高血压病人来说，在比较严重的时候需要吃降压药，而在平时就需要低盐饮食。但是您知道吗?钙和钾也是降血压的一个好帮手，如果我们能够学会正
科教频道cctv10健康之路20130908期，讲述嘉宾：黄枢。主题是《缓解腰腿痛有奇招》。 主要介绍：中医手术-黄帝九针，静力损伤，长期伏案对脊柱的影响，手麻提示颈椎出现问题，颈椎疾病的常
健康之路20130911期，讲述嘉宾：陈延。主题是《找对原因巧止泻（上）》。主要介绍：腹泻怎么办，腹泻的原因，受凉后腹泻常见表现，受凉后腹泻哪种药物更有效，寒湿型腹泻的表现及治疗方
20141003养生堂节《名老中医话秋养3-补脾》。现代社会人们越来越注重补养身体，尤其是一些久病体虚的人群，总想着通过后天调补来改善身体的情况。有些人喜欢用营养丰富的食品来调补，例
科教频道cctv10健康之路视频20150105《巧用兵法治咳嗽》。养生讲述专家：王耀献。感冒后咳嗽的特点，感冒后干咳的食疗，中药治疗，止嗽散的作用。咳嗽的黄痰，老年人咳嗽的原因。
以下内容为北京卫视BTV养生堂2015011期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师的养生经调脾肾》。养生讲述专家：国医大师、重庆市中医院肾病科原主任郑新；重庆市中医院肾病科主任
北京卫视BTV养生堂20150331期节目视频及要点内容《名老中医的望诊秘诀1》主要内容：目诊、眼睛的大络六、心气虚、脾气虚。养生讲述专家：国际级名老中医、中国中医科学院研究员王今觉。主
中冲穴位于手中指末节尖端中央，有清心火、泻肝火、凝心神的功效。主治心痛，心烦，昏厥，舌强肿痛，热病，中暑，惊厥，掌中热。 （中冲穴的准确位置图）
以下内容为北京卫视BTV养生堂20170328期节目视频及要点内容，本期养生主题《受益一生的长寿药诀之阴平阳秘》。养生讲述专家：全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师王素梅；王素梅学
中央电视台科教频道cctv10健康之路20161124期节目视频及要点内容《养生先养气》。专家：北京中医药大学教授、主任医师——郝万山。主要内容：脾气虚的表现，健脾的方