健康之路20141121头顶大事(下)-头屑

来源:健康之路 作者:嘟嘟

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141121期节目视频及要点内容,本期养生主题《头顶大事(下)》。养生讲述专家:北京医科大学附属北京同仁医院皮肤科副教授——魏爱华。主持人:冀玉华。

头皮屑的真正元凶

专家介绍:头皮屑多的真正元凶是真菌感染。我们头皮上一种叫马拉色菌(又叫糠秕孢子菌),附着在头皮或头发上,马拉色菌异常的植会引起头皮屑的增多。

头皮屑

头皮屑

头屑的类型

头屑与头发一样有干性头屑和油性头屑之分,但是油性头发的人更容易产生头皮屑,因为产生头屑的真菌与头皮上的油脂为生,头油多利于真菌迅速繁殖。

如何挑选去屑的洗发水

挑选洗发水时不能单纯的看瓶子上是否有“去屑”二字,一些标去去屑效果的洗发水实际上并没有去屑的作用,关键是看洗发水的成分表中是否含有去屑的成分。

洗发水的常见去屑成分:酮康唑、二硫化硒、咪康唑、益康唑、吡啶硫酮锌,其中最常见的是酮康唑、咪康唑、益康唑三种。

去屑洗发水的成分

选洗发水除了要有去屑成分外,还要关注洗发水性质的温和性。浓度过高或刺激性比较强的洗发水,不仅不能去除头皮屑,而且可能引起头皮的损伤,继发细菌和真菌感染。

选洗发水还要根据病因来选择,确实是由真菌引起的头屑可以用抗真菌的洗发水,但如果是其它原因引起的,单独的抗真菌是没有用的。

几天洗一次头发合适

洗头的次数要根据本人的发质来确定,一般来说油性头发的人可以洗得稍微勤快一点,可以每天或一到两天洗一次,但也不要过多,因为这样头皮会收到缺油的信息导致它分泌更多的油脂。夏天容易出汗的季节可以每天洗一次。对于干性发质的人建议少洗,一般三到四天洗一次,特别是冬天。

洗头发的频率

洗头发的频率

正确使用洗发水和护发素

护发素和洗发水有头上残留一样会给真菌提供充分的养分,真菌大量的繁殖会导致头屑增多,所以护发素不要用得过多,护发素要抹在发梢和发干的位置,不要抹在头皮上,且洗完头发后要冲洗干净。

洗发是不要过度搔抓头皮,过度搔抓会导致头皮受损,反倒容易引起细菌和真菌的感染。

洗发护发要分开

洗水中有阴离子的表面活性剂,可以把我们头发上的毛鳞片一层层打开,将内层的污垢清洗干净。护发素是一种阳离子的表面活性剂,呈酸性,可以使毛鳞片重新闭合,形成一层膜起到保护作用。所以洗发时要先用洗发水,后用护发素,两者不能同时使用。

头发表面有细小的毛鳞片

头发表面有细小的毛鳞片

头发的成分是角蛋白,经常吹头发会损伤头发,引起头发断裂、干枯、失去光泽。如果对于一些特殊职业,必须给头发做造型,专家也推荐的一种方法:第一,先吹里的头发,再吹外面的头发,一层层吹;第二,先吹发根,再吹发梢。第三,建议吹风筒有15个公分,避免损伤头发。

正常和受损的毛鳞片

(何嘉博士现场讲解如何使用护发素护发)

长白多吃什么有好处

专家介绍:长白发多吃核桃有助于头发变黑。头发的黑度由头发上的黑色素颗粒多少决定,黑色素颗粒产生黑色素从而使头发呈现黑色,不同种族头发各种色素含量多少不同导致不同种族头发的颜色不同。核桃中富含铜,铜与黑色素的和成关系非常密切,由于缺乏微量元素引起的白发,多吃核桃可能在一定层度上能缓解白发产生的层度和速度,但是很难逆转已经白了的白发。

白头发是不是越拔越多

专家介绍:白头发越拔越多是完全没有科学依据的,但不建议长了白发就去拔,拔发容易使毛囊松动和损伤,毛囊一旦坏死就很难再长出来了。

染发的危害

专家介绍:染发剂的危害很多,最严重的危害是可以致癌。染发时不免会接触到头皮,而且在洗的时候也会有一些浮色会脱落在头皮上和身上,这些化学染料可以通过毛囊和皮肤被人体吸收,可能出现过敏症状、红斑、丘疹、脓疱、水肿,有些掉落到眼睛里还可能会引起结膜炎等不同层度的损伤。

染发剂的成分主要是对苯二氨、一些过氧化氢、偶氮染料等一些化合物,这些化学成分被人体吸收后,进入血液循环会损伤非常的血细胞,可能引起白血病、淋巴瘤等肿瘤。这些已经在动物性实验中得到证实,经常染发的女性比不染发的女性得淋巴瘤的概率最高能达到50倍(这与染发剂的浓度和成分都有关系)。

染发一年最好不要越过两次,而且染发与脱发、头屑等都有关系。

(何嘉博士现场讲解染发剂的过敏测试方法及家里自己染发的方法)

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