陈明:怀山药,铁棍山药,糖尿病控糖-20190621健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月21日节目要点内容笔记,本期主题《一方水土一方药-怀山药》。做客专家:陈明。主要内容:如何挑选铁棍山药,气阴两虚型的糖尿病主要症状等。

怀山药

怀山药是河南焦作(古代称怀庆府)的道地药材,怀山药是药力最强,补益力最强的山药。怀山药种到地后,会将土壤里面的营养元素基本吸收干净,一次种植,后续六年都无法再种植其他根茎植物。

铁棍山药

怀山药因为肉质瓷实,表皮呈铁锈色,又被称作铁棍山药。

怀山药歌决:肉质瓷实,皮铁锈,产地来自古怀州。

《本草蒙筌》描述怀山药:南北州郡俱产,惟怀庆者独良。

挑选铁棍山药

一看外表颜色:铁棍山药表皮呈土褐色或黄褐色;

二看毛眼:铁棍山药的毛眼比较凸出;

三看毛根:铁棍山药根毛较多;

四看外形:铁棍山药呈扁圆形状,外皮随机位置上有铁锈色红斑;

五尝口感:甘,甜,绵,香是铁棍山药口感上的最大特点,同时伴有一股特殊的中药味。

怀山药对男性的作用

男性出现乏力、腰膝酸软、盗汗、手心热、头晕、耳鸣、眼花,晚上多起夜等肾阴虚症状,首选怀山药。因此怀山药又被认为是男人抗衰老的佳品。怀山药可以做到阴阳双补,气阴双补,肺、脾、肾并补,长期吃不上火。每周三顿食用怀山药,可帮助男性补肾。

怀山药可以美容美颜

中医认为肺主皮肤,脾主肌肉,山药可以做到肺脾双补,滋阴补阳。每日食用一两怀山药可以美容美颜。

怀山药治疗月经不调

每日取怀山药四两,碾成粉打成糊,连续食用一个月,可以治疗女性闭经、月经不调。

怀山药孩子的作用

怀山药还可以滋阴补阳,供给孩子成长必要的营养。适用于孩子不长个、说话不清晰、尿床、流口水等先天发育不良和后天发育失养的症状。在没有条件吃到新鲜怀山药的情况下,可以用养生山药饮替代。

怀山药控糖效果

怀山药针对临床上最常见的气阴两虚型的糖尿病(一型糖尿病),控糖作用非常好。

气阴两虚型的糖尿病

气阴两虚型的糖尿病主要症状:口干、舌燥、口渴、乏力、舌苔胖大有齿痕、大便有时稀,有时稍微偏干。

山药控糖方

一天喝一剂,连服2-3个月,降糖效果明显,没有任何副作用。

处理山药是防痒

处理山药时,记得戴手套;若山药汁不小心溅到皮肤上,发痒,且反复用清水冲洗不见效时,可抹点白醋缓解发痒。

健康之路

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