以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医防病宝典》。做客专家：王波。主要内容：君火的特点是什么，君火上火的治疗方法有哪些，去君火代茶饮等。
与君火相关的疾病
按照中医五运六气的理论，今年（2020年）是庚子年，属于火燥之年，这火燥之年的火说的其实是君火。君火太旺易灼伤黏膜，引发点状且周边带有肿胀的皮肤黏膜损伤、口腔溃疡、鼻分泌物中见血或流鼻血、眼睛发红等症状。结膜炎、眼睛刺痛、鼻腔出血、口腔溃疡，可能都与君火有关！
君火致病的特点
- 起病急
- 症状重
- 病程短。
（君火与相火比喻图）
夏季可能加重上火症状
今年年气属火燥之年，夏季又是火邪最旺盛的一个季节，当二者叠加时，有可能导致患者的上火症状加重。
如何灭君火
苦寒药物不适用于去君火。想要消灭君火，需水火既济，通过引火下行后用肾水消导君火。足底贴配合代茶饮，去除君火很有效。
涌泉穴去君火
攒脚时，脚底板的最凹陷处即是涌泉穴，也可通过第二、第三足趾间末梢和脚掌连线的中上三分之一处，定位涌泉穴。涌泉穴是控制肾气的关键阀门，肉桂贴涌泉穴可以帮助去君火。
2020年去君火代茶饮
用法
金银花7克、桑叶3克、滑石粉10克、生甘草5克放入锅中加2000毫升水，大火煮沸后小火煎煮半小时过滤取汁即可。
功效
- 金银花甘寒生阴、去火；
- 桑叶滋肾之阴，性寒去火、润燥；
- 滑石、甘草搭配成六一散，可祛暑热；
服用2020年去君火代茶饮，可帮助去除头面部因君火引发的火疖子、定点头痛、痘痘等症状，建议成人每人每天饮用500-800毫升，儿童建议每人每天饮用100毫升。急性发热刚痊愈时，不宜喝2020年去君火代茶饮。
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