健康之路:绿茶,三七,药酒,血瘀,陈皮20210619

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央10台健康之路2021年6月19日目视频及要点内容笔记,本期主题《关爱身与心爸爸更健康》。做客专家:广东省中医院 副院长主任医师——杨志敏。主要内容:哪些人不适合喝绿茶,三七人参陈皮水,泡药酒、喝药酒的注意事项等。

适合喝绿茶的人群

第一件父亲节好礼就是绿茶,绿茶有消食导滞的作用,特别适合在夏天喝。此外,脾气暴躁、急性子、上火、口干苦的人也很适合。

不适合喝绿茶的人群

舌色淡红、舌苔偏白、舌面比较湿润,为脾胃虚寒的人,常伴有肚子偏凉怕冷等症状,不适合喝绿茶。

炒米和绿茶同泡可以中和绿茶的凉性,这样泡出的茶既有米香,又不失绿茶的清香。

喝茶注意事项

服用补益药如人参、枸杞时,不要用茶汤同时送药,服药两小时后再喝茶,同时注意茶不要太浓。

三七的作用

第二个父亲节好礼是三七,三七对心脑血管疾病的防治有帮助,具有祛瘀生新的作用,还可以行血而不破。

适合服用三七的人群

心开窍于舌,舌头的状态可以间接反映心脑血管的状态,如果舌下静脉怒张而且颜色紫暗说明有血瘀问题,这类人适合服用三七。

三七人参陈皮水

三七人参陈皮水益气养血、活血化瘀,中医认为气行则血行,人参补气的功效可增加行血的推动力,所以不能只顾活血,还要补气。

药酒的作用

中医认为酒性有通的作用,药材有补益的作用。辨清体质,适量饮用药酒能辅助调养身体。

舌体偏胖、颜色偏淡、舌苔白腻说明阳气不足,存在裂纹说明阴液不足,这种舌象一般是阳气虚、肾阳虚。此时不能一味的补阳,需要阴阳相调,阴阳相补,效果更好。

补肾壮阳药酒

杜仲、巴戟天壮腰膝;熟地补阴;肉桂引火归元;熟地配肉桂、砂仁,把气往下引封藏起来;砂仁、陈皮理中,同时还能促进肠胃对药酒的吸收。此药酒温阳补肾、填精补髓。

泡药酒的注意事项

泡酒前药材需要处理,不能直接使用;泡的时间一般为60-90天;药材配伍很重要,需要辨证施治,阴阳相补;饮用时注意少量、分次喝。

健康之路20210624视频

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