合谷穴的取穴 找左手的合谷穴时，可以把右手大拇指的指指关节的横纹放到左手的虎口处，然后把右手的拇指往下一压，指肚下方凹陷处即为合谷穴。 合谷穴的作用 合谷穴是保健大穴，主治...

膝眼穴的介绍 膝眼穴位于髌韧带两侧凹陷处，因为它看起来就像是膝盖的两只眼睛，所以得名膝眼穴，内侧的称为内膝眼，外侧的称为外膝眼。在唐代孙思邈撰写的《千金要方》中对膝眼穴位...

孔最穴的作用 孔最穴在手太阴肺经的郄穴，从腕横纹向上七寸的地方。孔最穴在肺经上一个很深的位置，所以取名叫孔最穴。刺激孔最穴可以行气化痰、理气止咳，还可以治疗五官孔窍等疾病...

头维穴的位置 头部两侧发角入发际线0.5寸处是足阳明胃经的腧穴头维穴，用手或刮痧板点按头维穴，可清热止痛，可治前额头痛。...

心包经介绍 本经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出，出胁部当腋下3寸处天池穴，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中，沿中指...

内关穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效作用 主治：心绞痛、心律不...

耳朵对折，耳尖对的位置就是角孙穴。角孙穴向上三寸是率谷穴，经常生气、心情不愉快的人在这两个位置往往有筋结，按压时会感到酸疼。...

太冲穴的位置 太冲穴是肝经上的穴位，位于脚上第一和第二指骨前端的凹陷处。 太冲穴的作用 太冲穴有疏肝解瘀的作用。 太冲穴的位置-图1（图片源于网络） 太冲穴的位置-图2（图片源于网...

内庭穴名释 内庭穴是足阳明胃经上的穴位。内，入也；庭，是指门庭。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。 内庭穴的位置 内庭穴的位于足背第2、3趾间缝纹端。 取穴时取正坐垂足...

京门穴 京门穴，具有益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾的功效。取穴窍门是先找到章门穴，在它后面一指宽，就是京门穴。按揉时用拇指指腹，顺时针画圈，当有轻微酸胀感时，缓慢按揉，早晚...

章门穴 章门穴，具有疏肝健脾，理气散结，化利湿邪的作用。取穴小窍门是屈肘合腋时，肘尖正对的地方就是章门穴了。...

（云门穴的位置） 云门穴的位置 云门穴位于胸部的外上角，锁骨下的窝上。 刺激云门穴方法 补益肺气 将五个手指攥起来，像个小榔头一样使劲敲击云门穴，可补益肺气，缓解悲伤情绪。...

中府穴的作用 中府穴在胸前，是肺的募穴，中府穴位于锁骨外侧顶端下方凹陷处，向下两横指。刺激中府穴能够帮助恢复肺的宣发和肃降功能，对治疗咳嗽、哮喘和呼吸系统引起的胸痛都有很...

中府穴 中府是肺经的起穴，胸部的气积聚的地方。 中府穴的找法 并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是...

云门和中府准确位置 并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。...

艾灸足三里 足三里是足阳明胃经的穴位，与胃相通，是胃的合穴。脾胃功能不够强壮的人存在气虚的状态，有一些人也有阳虚（如：胃怕寒、怕吃凉的）。艾有温热之性，通过艾灸足三里能够...

神阙穴的准确位置 神阙是我们身体中一个很重要的穴位，位于我们肚脐的正中央，是先天与母亲相连的部位。神阙穴与人体的诸经百脉相通，与五脏六腑相互联系，对人体的全身都有调节作用...

三焦指的是什么 中医将人体分为上中下三焦（如下图所示），三焦经统属于上、中、下三焦，是人体健康的总指挥和大管家。 （上中下三焦） 三焦经不畅 三焦经不畅的表现：耳鸣、心烦、失...

足三里的准确位置图，足三里穴位位置图，功效与作用，治疗疾病。足三里的找法，取穴方法：曲腿90度，找到外膝眼（中医称：犊鼻），向下四指，筋骨外侧边沿即为足三里。...

委中穴概述 委中穴是人体足太阳膀胱经穴位之一，位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股...

太溪穴是足少阴肾经上的穴位。太溪穴是足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，两侧各有一个。 （太溪穴）...

在武侠小说和电影里常有打通任脉二脉后练成绝世武功的片段，那什么是任督二脉呢。其实武侠小说和电影中的任脉二脉取自于中医的经络学说，在中医经络学说里，任脉是人体所有阴经的总汇...

中脘穴位的位置图 中脘穴位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（肚脐向上4寸）。即：也就是心口窝到肚脐眼中点外。 （中脘穴位的位置图） 中脘穴的作用 专家提醒：经常按...

血海穴找法：血海穴位于髌骨上方两横指的内侧。中医说脾统血，气血的运行由脾来统一管理，而脾经上的血海穴正是气血汇聚的海洋，如果希望皮肤得到滋养可以按揉血海穴或经常推揉脾经。...

三阴交的位置：三阴交位于脚内踝的上三寸、内侧大骨头后缘的位置。手四指并拢放于内踝尖上，四指上端、大骨后缘即为三阴交的穴位。 三阴交穴位位置图 三阴交的作用 按摩三阴交有利于女...

悬钟穴，中医针灸穴位之一，出自《针灸甲乙经》。悬钟穴位于人体小腿外侧，是足少阳胆经的第39个穴位。该穴在小腿外侧，当外踝尖上３寸，腓骨前缘。主要治疗半身不遂，颈项强痛，胸腹...

肾俞穴的位置 肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置，两边各一个。 肾俞穴的找法 首先摸到髂骨的高点，对应水平线上的腰椎为第四腰椎，然后向上数两个腰椎即为第二腰椎，两边旁...

命门穴的位置 命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷处。 命门穴的找法 首先摸到髂骨的高点，对应水平线上的腰椎为第四腰椎，然后向上数两个腰椎即为第二腰椎，二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴...

足太阳膀胱经有一个比较特殊的特点，其它的经络一般都是一条线到底，而足太阳膀胱经在我们的后背分成了两叉。...

任脉是身体的阴脉之海，位于人体的前正中线，起于胞中止于颌下，共有24个穴位，可以帮助调理五脏六腑，调节全身气血。...