聚健康:肥胖与脂肪肝20151228张能维

来源:甘肃卫视聚健康 作者:养生铺养生网整理

以下内容为甘肃卫视聚健康20151228期节目视频及要点内容,本期养生主题《享“瘦”生活(7)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主要内容:脂肪肝,健康减肥,如何减肥不反弹。主持人:林溪。

减肥减出肝癌

减肥的时候速度过快或方法不科学也可能导致肝癌,减肥过快会导致身体能量不足,代谢放缓,此时肝脏会自动让脂肪进入肝脏中增加代谢速度。如果不治疗或人其发展的话会出现肝功能异常,最终可能变成肝癌。

吃素也会得脂肪肝

吃素一样会得脂肪肝,据2015年对两万名在职人员的调查显示:60%的人有脂肪肝的问题,其中男性占3分之2,女性占3分之1,发病高峰年龄在30~50岁之间。达到肥胖级别重体的人群几乎100%都有脂肪肝。

脂肪肝的自我判定

轻度脂肪肝

脂肪肝轻度的时候自己不会有太多的感觉,只能去医院检查判定。

中度脂肪肝

脂肪肝到了中度时功能会有所衰退,中度以上的脂肪肝会出现转氨酶的升高异常,转运功能也会受到影响。日常生活中有两方面的异常可能提示我们有中度脂肪肝了:一个是消化功能异常,如药物代谢变慢,出现吃安眠药后不易醒等情况。还有一个更典型的表现是酒量变差了。

重度脂肪肝

转氨酶明显增高,肝脏各项功能减弱,会出现腹胀的症状。重度脂肪肝时,如果碰到一些外来的毒素就会引起一些问题,因为肝脏对于毒素的代谢变差了。在日常生活中最主要的感受是,药物的耐受明显不行了,酒量下降很快,吃完饭胀肚子。

减肥药的副作用

目前还没有任何一种减肥药是绝对安全无副作用的,甚至一些减肥药对身体造成的伤害是无法挽回的。减肥过快会导致肝癌,这个不是危言耸听。合理饮食和适当运动才是健康减肥的关键!

减肥四项,让你远离脂肪肝

第一项:一定量的主食。

第二项:一定量的运动。

第三项:匀速减肥。

第四项:不反复。

减肥四项让你远离脂肪肝

(减肥四项让你远离脂肪肝)

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