落枕的原因-缓解小妙招-聚健康20160531

来源:甘肃卫视聚健康 作者:养生铺养生网

以下内容为甘肃卫视聚健康20160531期节目视频及要点内容,本期养生主题《健康节拍打起来》。养生讲述专家:葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主要内容:脖子落枕怎么办,落枕的原因等。

落枕的原因

落枕的原因:枕头高低不合适、睡觉时间过长、长时间保持一个睡姿导致斜方肌因疲劳出现痉挛。

落枕后能不能拔火灌

落枕后不能拔火罐,因为拔罐会刺激肌肉加剧痉挛,从而刺激颈部神经,导致颈部神经也痉挛、水肿,严重的还可能患上神经根炎。

缓解落枕的小妙招

缓解落枕的小妙招:将大拇指放在腋窝下,并扣在里面;小指根部与手掌连接处所在的位置就是肩胛暗脉;用力点下去,再按揉,患者会有酸、麻、胀的感觉;边点揉,边慢慢转动脖子,反复数次即可缓解。

多数手麻不是<a href='/tag/jingzhuibingdezhiliaofangfa_1033_1.html' target='_blank'>颈椎</a>病引起的

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