以下内容为甘肃卫视聚健康20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《望舌辨体质》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师——于振宣。主持人：梁婧。
五大特征辨别湿热体质：一看舌色，二看舌质，三看舌形，四看舌苔，五看苔色。
1、面垢油光、易生痤疮。
2、大肝便便、身重困倦。
3、口苦口干、关节肿痛。
4、胸闷不饥、胃部脘胀。
5、大便粘腻、小便黄短。
有人口味清淡，也有人“重口味”到令人咋舌。专家指出，饮食口味不仅和习惯有关，还会受舌头影响，一般舌苔厚腻的人，味觉敏感度会降低。因此舌苔厚腻的人喜食肥甘厚味，患“三高”风险很大。
中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣教授推荐：三仁汤。它出自中医经典著作《温病条辨》，三仁汤中“三味君药，三焦分消”，可用于治疗一般意义的湿热疾病。温馨提示：请去正规医院辨证加减。
恶心是一个很常见的症状，很多人都有过恶心的经历。北京中医医院副院长王国玮提醒大家，有些恶心是一过性的，可以不用太过在意。然而，如果出现持
随着饮食、生活方式改变，阳虚体质人群越来越多，最常见于城市人群、知识分子、白领、女性多见，可能与长期处于空调环境及体力劳动少有关。那么，
脾气虚的症状 腹胀便溏、面色萎黄、内脏下垂。 中医选方 【四君子汤】 材料：人参5克、白术5克、茯苓5克、炙甘草3克。 用法：代茶饮，每日饮用。 适用人群：慢性腹泻、慢性胃病患者。
甘肃卫视聚健康20150106《指点健康经(4)》足阳明胃经的准确位置，足三里的准确位置及找法，急性胃扩展、刮痧的方法。专家：北京中医药大学教授博士程凯。主持人：林溪。 足阳明胃经 足阳
甘肃卫视聚健康视频20150113《指点健康经(9)》，足厥阴肝经循行路线，足少阴肾经循行路线，膝关节在不同时候的负重情况。专家：北京中医药大学教授程凯。主持人：梁婧。
甘肃卫视聚健康20150128期节目视频及要点内容，本期主题《亦药亦食享天年(5)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授 张冰 。主持人：梁婧。 阴虚的症状 《黄帝内经》中指出：人
方剂组成 牛肉250克、山药30克、莲子30克、小茴香30克、茯苓30克、大枣30克。 药理解释 牛肉：可以补脾胃、养气血、强筋骨。所以补气最好的肉类食品是牛肉。 山药：补气兼补阴、补中固涩，
甘肃卫视聚健康20151201《望舌辨体质》。专家：于振宣。主持人：梁婧。 阳虚的人舌头特点：阳虚的人舌色淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔白滑或水滑，您可参照下图看看自己的舌头。五脏六腑都
以下内容为甘肃卫视聚健康20151218期节目视频及要点内容，本期养生主题《享瘦生活(1)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维。主持人：林溪。 中国肥胖人群比率
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月17日《解锁你的体质密码》。专家：倪诚。主要内容：气虚体质的危害，气虚体质的人该如何运动，气虚体质自测，气虚体质如何调理等。