- 开郁种玉粥-舒肝解郁2022-03-20
【原料】当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。 【制作】 将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮粥。待小米煮成粥后调入白糖，再煮...
玫瑰花粥2022-03-08【原料】玫瑰花4克，银花10克，红茶、甘草各6克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 先将上药煎汁去渣，加入洗净的粳米，同煮成稀粥。调入白糖即可。 【用法】 供早晚餐食...
三七粉粥的功效-补血止血 三七粉粥的做法2022-01-27【原料】三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。 【制作】 先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁...
冬瓜鲤鱼头粥2021-09-13【原料】www.yangshengpu.com 鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。 【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即...
锁阳粥-壮阳固精2021-09-10【原料】www.yangshengpu.com 锁阳15-30克，大米适量。 【制作】 洗净大米，入锅加适量的水，与锁阳共煮粥，调味食用(锁阳去掉不吃)。 【用法】 每日1次，温热服食。 【疗效】 壮阳固精，养血强...
白芨粥2021-09-09【原料】www.yangshengpu.com 白芨粉15克，糯米100克，大枣5枚，蜂蜜25克。 【制作】 用糯米、大枣、蜂蜜加水煮，至粥将熟时，将白芨粉加入粥中，改文火稍煮片刻，待粥汤粘稠即可。 【用法】 每...
- 扁豆粟米粥2021-09-09
配料：白扁豆粒30克，粟米100克。 制法：把白扁豆粒去杂，洗净，研成粗末。把粟米淘净，入砂锅，加水，旺火煮开，加入白扁豆粗末，用小火煮烂即可。 药用：每天早、晚分食。 说明：清热...
鲜益母草粥2021-09-08【原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。 【制作】 先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。 【用法】 同当归粥。 【疗效】 活血化瘀，理气通经。适...
肉桂粥-温中补阳2021-09-01【原料】肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。 【用法】 每晚睡前空腹温服。 【疗效】...
山药乌鸡膏粥2021-08-31【原料】 山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。 【制作】 将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。 【用法】 空腹温热服。...
苏麻粥-治体弱者大便秘结2021-08-25【来源】 《济公新编》 【原料】www.yangshengpu.com 苏子15克，麻子30克，粳米50克。 【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 顺气润肠。治老人、...
启宫粥-健脾燥湿,化痰祛脂2021-08-23【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。 【用法】 每日2次，空腹温服。...
葱白粥2021-08-05【原料】www.yangshengpu.com 粳米50克 葱白 白糖各适量。 【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及适量白糖放入即可。 【功效】解表散寒，和胃合中，适用于风寒感冒。 【用法】...
两地槐花粥2021-07-18【原料】www.yangshengpu.com 生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。 【制作】 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。 【用法】 每日1次，可连服3-5日。 【疗效】 清热固经...
芹菜祛火粥-缓解心火旺和肝火旺2021-07-06芹菜祛火粥 【组成】芹菜60克、荸荠50克、雪梨60克、莲子（不去心）30克、百合30克、粳米100克。 【用法】煮粥、每日早晚温热服食。 【功效】缓解心火旺、肝火旺。 【出处】 养生堂2017032心...
人参粥的做法2021-05-11人参粥的做法 【组成】人参15克、粳米50克。 【用法】将人参切片，与淘洗干净的粳米同入锅中，加水适量，用大火烧开后改用小火慢煮至粥成，加糖或盐调味即可。 【功效】益元气、补津液...
韭菜根粥-壮阳止遗2020-09-10【原料】鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。 【用...
赤石脂干姜粥2020-09-10【原料】www.yangshengpu.com 赤石脂30克，干姜10克，粳米60克。 【制作】 将赤石脂打碎，与干姜入锅，加水300毫升，煎至100毫升，去渣取汁备用。粳米煮为稀粥，加入药汁，煮开1-2沸，待食。 【用...
- 藿香正气粥-解暑祛湿,理气开胃,和胃止呕2020-09-10
【原料】www.yangshengpu.com 藿香10克，苏叶、白芷、茯苓、大腹皮各3克，白术、半夏曲、陈皮、姜厚朴、桔梗、炙甘草各6克，粳米100克，红糖适量。 【制作】 先将上药研细末，每次取10克，用布...
扁豆红枣粟米粥2020-09-09配料：白扁豆粒50克，粟米150克，红枣15枚，红糖适量。 制法：把扁豆粒、红枣、粟米入锅，加水，旺火烧沸后改用小火煮成稀粥，加入红糖即可。 药用：每天早、晚分食。 说明：健脾养血、...
茅根粥-凉血止血，清热利尿2020-09-08【原料】 鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。 【制作】 取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，去渣，入粳米、冰糖煮至粥熟即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】...
车前叶粥-利尿,清热.明目.祛痰2020-09-08【原料】www.yangshengpu.com 鲜车前叶30-60克，葱白1根，粳米50-100克。 【制作】 将车前叶洗净切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。 【用法】 每天分2-3次食，5-7天为一疗程。 【疗效】 利尿...
吴茱萸粥2020-09-07【原料】吴茱萸2克，粳米50克，生姜2片，葱白2茎。 【制作】 将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。 【用法】 每日2次，早晚温热服...
桑叶荷叶粥-降压降脂2020-09-07【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。 【用法】 供早晚餐...
茴香麻雀粥2020-09-06【原料】www.yangshengpu.com 麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、盐、葱适量。 【制作】 先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米...
加味车前子粥-清热止泻，利水消肿2020-09-03【原料】www.yangshengpu.com 车前子15-30克，木棉花30克，粳米100克。 【制作】 将车前子用布包好与木棉花共煎汁，去渣，再加入粳米同煮为粥。 【用法】 每日早晚温热食。 【疗效】 清热止泻，利...
菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血2020-09-01【原料】www.yangshengpu.com 粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。 【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。 【用法】 可供早餐或作点心食。 【疗效】 补五脏，健脾...
绿豆花生米粥-清热明目2020-08-30【原料】绿豆50克，花生米50克。 【制作】 将以上二味一同煮成粥。 【用法】 任意食用。 【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。...
桂圆小红豆粥2020-08-27桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神；红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频道万家灯火20150...