【原料】www.yangshengpu.com 生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。 【制作】 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。 【用法】 每日1次，可连服3-5日。 【疗效】 清热固经...

芹菜祛火粥 【组成】芹菜60克、荸荠50克、雪梨60克、莲子（不去心）30克、百合30克、粳米100克。 【用法】煮粥、每日早晚温热服食。 【功效】缓解心火旺、肝火旺。 【出处】 养生堂2017032心...

人参粥的做法 【组成】人参15克、粳米50克。 【用法】将人参切片，与淘洗干净的粳米同入锅中，加水适量，用大火烧开后改用小火慢煮至粥成，加糖或盐调味即可。 【功效】益元气、补津液...

【原料】www.yangshengpu.com 神曲、麦芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖适量。 【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。 【用法】 两餐间当点心服食。 【疗...

【原料】www.yangshengpu.com 地骨皮30克，桑皮15克，麦冬15克，面粉100克。 【制作】 先煎以上前三味药，去渣取汁，与面粉共煮为稀粥。 【用法】 渴即食之。 【疗效】 清肺，生津，止渴。治糖尿...

【原料】www.yangshengpu.com 粳米30克，鲜黄花鱼l条(约1250克)，姜丝、芜荽、葱、熟油、酱油各适量。 【制作】 将米洗净，以盐腌拌。锅中水烧沸后下米煮粥。鱼去鳞洗净，用盐腌拌，放热锅内煎...

【原料】www.yangshengpu.com 鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。 【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即...

黄芪粥的做法 将30克的黄芪片用清水浸泡一晚，再加100克大米煮成粥即可。若您买到的是整根的黄芪，则要先将黄芪加水，反复煎煮三次，把药渣捞出后再加大米熬煮。 食用方法 如果身体刚刚...

【原料】 牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。 【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、...

紫苏粥 【食材】粳米100克、紫苏叶15克，红糖适量。 【做法】以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。 【功效】适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。...

酸枣仁小米粥 【原料】酸枣仁、小米。 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神，改善睡眠...

栀子粥 【成分组成】50克糯米、5克栀子、适量的白糖。 【制作方法】50克糯米熬粥，熬大约40分钟左右；将5克栀子捣成粉末放入熬好的粥里，再跟据自己的口味放入适量白糖搅拌均匀；再继续...

大枣山药复元粥 【原料组成】大枣50克、鲜山药25克、小米75克。 【食用方法】每日食用1次，可分2顿，佐餐食用。 【功效作用】补气，养阴，安神功效。...

桃花粥 【组成】桃花2克、粳米100克。 桃花的功效 桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护...

组成 金银花1克。 玫瑰10朵。 麦冬2克。 山楂3克。 药理解析 【金银花】金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。 【玫...

马齿苋粥 【食材】 大米50克、鲜马齿苋100克、白胡椒粉、素油、盐、葱花各适量。 【做法】 大米粥先熬到粘稠的状态。 马齿苋洗干净后剁碎。 锅中下油，用葱、蒜稍微煸一下香味后下入马齿...

栗子是一种高营养硬壳果食。 民间多以炒栗或与肉同煮食。慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。将栗仁磨成粉，与粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食之。 此粥可补肾强筋、健脾养胃。...

【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食用。 【...

【原料】生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。 【制作】 取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地...

【原料】柿饼2-3枚，粳米100克。 【制作】 将柿饼切碎，同粳米煮粥。 【用法】 作早餐或点心服食。 【疗效】 健脾润肺，涩肠，止血。适用于久痢便血，小便血淋，痔漏下血等病。 【注意事...

茯苓粳米枣粥 【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。 【做法】枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，也可加适量红糖。 【功效】滋阴润燥、健脾除湿。 【出处】 慢性湿疹-健康...

【原料】www.yangshengpu.com 茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。 【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。 【用法】 食时加白糖适量，每日2...

【原料】www.yangshengpu.com 白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日分两次，早晚温热服。 【疗效】...

【原料】www.yangshengpu.com 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤小豆煮烂后，加入白茯苓粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。 【用法...

【原料】茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量。 【制作】 先将车前子(纱布包)加水300克，煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮为稠粥。粥熟时加适量白糖。 【用法】 每日...

【原料】www.yangshengpu.com 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。 【用法】 每...

原料： 白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 做法： 将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、...

【来源】 《本草纲目》 【原料】松仁15克，粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 润肠通便。可用...

胡萝卜粥 【原料】胡萝卜、粳米。 【做法】将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。 【功效】适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。...

山药粥的做法 食材 粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅...