减肥

  • 水果代餐可以减肥吗 2022-01-09

    水果代餐减肥法是网上流传的仅次于哥本哈根的一种减肥方式。水果代餐减肥带来的最大问题是营养不均衡,只要正常吃饭就马上反弹。水果代餐会导致一天吃摄入太多的果糖,这会带来两个...

  • 减肥茶饮_图片 2021-09-22

    【组成】生山楂、决明子、荷叶、桑白皮、茯苓、泽泻,这六味药各5克代茶饮,可以排出体内多余的水湿,让我们的身材越来越纤细。【解析】生山楂具有减肥降脂的功效;决明子具有清肝明...

  • 荷叶减肥方 2021-09-18

    【什么人该多用荷叶】专家介绍:肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿,可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥,空腹喝荷叶茶减肥效果好。【荷叶减肥方】做法:将荷叶30克、薏苡...

  • 减肥运动能量消耗表_图片 2021-09-10

    “动则有益”,专家提示,每天进行10-15分钟中等强度的运动可多消耗45千卡的能量。中等强度的运动是指身体微微出汗,心跳稍微加快为宜。...

  • 减肥期间不宜吃香蕉-香蕉的热量_图片 2021-08-24

    中央电视台cctv10健康之路20140816节目《甩掉脂肪一身轻(三))》。养生讲述专家:北京大学第三医院运动营养研究室主任医师常翠青。主持人:冀玉华。主要内容:减肥,瘦身。...

  • 减肥锻炼-不同运动的能量消耗 2021-08-24

    中央10套cctv10健康之路20140814:养生主题《甩掉脂肪一身轻(一)》。养生讲述专家:常翠青。俗话说腰带越长,寿命越短,现代研究发现肥胖会影响人的预期寿命。不同运动方式的能量消耗...

  • 养生堂:减肥,糖尿病,BMI,血糖,胰岛素20210511张能维 2021-05-11

    以下内容为北京卫视养生堂2021年5月11日节目视频及要点内容笔记,本期主题《开启逆转糖尿病的身体按钮》。做客专家:首都医科大学世纪坛医院副院长——张能维。主要内容:减...

  • 健康之路:减肥太快有什么危害-脂肪肝20140509 2021-04-18

    减肥太快容易得脂肪肝。太胖需要减肥以避免得脂肪肝,减肥是脂肪的分解代谢,由脂肪分解为脂肪酸,脂肪酸是对细胞有毒性作用的分子。减肥太快分解的脂肪酸太多的时候就会对肝细胞造成...

  • 健康之路:减肥,碳水化合物,低血糖20200905范志红 2020-09-05

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月5日节目视频及要点内容笔记,本期主题《减肥的那些坑》。做客专家:中国农业大学食品学院副教授范志红。主要内容:减肥路上的三大...

  • 健康之路:多囊卵巢综合征,肥胖,减肥20200218窦攀 2020-02-18

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月18日《想怀孕先减肥》。做客专家:北京大学第一医院临床营养科副主任营养师-窦攀。什么是多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征的危害等。...

  • 健康之路:黑茶,茶多酚,普洱熟茶与生茶20190811杨志敏 2019-08-11

    中央电视台10套科教频道健康之路2019年8月11日《小茶叶大学问》。做客专家:杨志敏;王岳飞。西北地区居民爱喝黑茶,生普洱与熟普洱,优质熟普洱茶的特点,黑茶的饮用方法...

  • 健康之路:科学减肥,有氧运动,抗阻运动20190416常翠青 2019-04-16

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月16日节目视频及要点内容笔记,本期主题《慧吃慧动来减肥》。做客专家:北京大学第三医院运动医学研究所主任医师常翠青。主要内容:...

  • 健康之路:如何减肥效果好,抗阻训练,基础代谢20190415常翠青 2019-04-15

    以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年4月15日节目视频及要点内容笔记,本期主题《减肥为啥这么难》。做客专家:北京大学第三医院运动医学研究所主任医师常翠青。主要内容:减肥方法...

  • 健康之路:中医减肥法,腹部十二穴,脾虚,肝郁20190301 2019-03-01

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月1日《中医减肥有智慧》。主要内容:腹部十二穴,简单有效的拔罐减肥法等...

  • 健康之路20161129范志红,米面该如何选择才健康,减肥 2018-10-07

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年11月29日节目视频及要点内容笔记,本期健康主题《餐桌上的健康流言》。做客专家:范志红。主要内容:米面该如何选择才健康,煮粥加碱会...

  • 健康之路20180428国医大师话肥胖-气虚形肥胖-减肥 2018-04-28

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20180428期节目视频和要点笔记,本期养生主题《国医大师话肥胖》。做客专家:北京中医药大学教授王琦。主要内容:气虚为何会导致肥胖,气虚体...

  • 健康之路:精准减肥-腰臀比-减重手术-bmi指数20180303 2018-03-03

    本页提供2018年3月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张能维。主题是《减肥也要分级别》。主要介绍减脂也要分级别,减重手术等。 张能维:首都医科大学...

  • 花叶减肥茶 2017-05-25

    花叶减肥茶 【组成】金银花、桃花、淡竹叶、荷叶。 【解析】金银花可以清胃火;桃花可以利水通便;淡竹叶清热除烦利水;荷叶可以分解脂肪。 【用法】四味药各10克泡水代茶饮可以缓解胃...

  • 健康之路:中医减肥有门道20170520孙敬青 2017-05-20

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170520期节目视频及要点内容,本期养生主题《中医减肥有门道》。养生讲述专家:北京中医医院针灸科主任医师孙敬青。主要内容:为什么吃的少...

  • 健康之路:中医减肥有门道20170519 2017-05-19

    中央电视台日科教频道cctv10健康之路20170519期节目视频及要点内容,本期养生主题《中医减肥有门道》。养生讲述专家:北京中医医院针灸科主任医师孙敬青。主要内容:胃火旺盛的...

  • 聚健康:女性肥胖的危害-子宫内膜癌20151230张能维 2015-12-30

    肥胖让女性身体里发生一场悄悄的战争:不该来月经年纪,它提早到来。需要月经规律拜访的时候,它却了无踪迹。要对月经说goodbye,它却不走了。这些改变,足以让一名女性年轻时不孕,老...

  • 聚健康:胰岛素抵抗与肥胖的关系20151229张能维 2015-12-29

    以下内容为甘肃卫视聚健康20151229期节目视频及要点内容,本期养生主题《享瘦生活(8)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维。主要内容:什么是胰岛素抵抗,胰岛...

  • 聚健康:肥胖与脂肪肝20151228张能维 2015-12-28

    吃素一样会得脂肪肝,据2015年对两万名在职人员的调查显示:60%的人有脂肪肝的问题,其中男性占3分之2,女性占3分之1,发病高峰年龄在30~50岁之间。达到肥胖级别重体的人群几乎100%都有脂肪...

  • 聚健康:肥胖与放屁的关系20151225张能维 2015-12-25

    以下内容为甘肃卫视聚健康20151225期节目视频及要点内容,本期养生主题《享瘦生活(6)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维。主持人:林溪。 肥胖也放屁的关系...

  • 聚健康20151224张能维:肠道菌群与肥胖的关系 2015-12-24

    有人说是幸福婚姻的“副作用”,有人说肥胖是不幸婚姻的“产物”。到底哪一个是真相呢?有人认为导致“夫妻胖”的原因是肠道菌群的改变,肠道菌群的改变可能带来消化、食欲的改变,从...

  • 聚健康:不吃也胖与怎么吃都不胖-原因20151223张能维 2015-12-23

    专家介绍:肥和胖由两个因素决定,第一个是吸收了多少营养,第二个是营养是怎么利用的,只要是吸收得多了,用得少了肯定就胖。如果吃得多还不胖可能有两个原因,第一是吸收不到位,第...

  • 饮食养生汇:肥胖症20150702赵湜 2015-07-02

    湖北卫视饮食养生汇20150702《肥胖症》。主要内容:肥胖的判定标准,肥胖的检查,肥胖的临床表现及危害。专家:武汉市中心医院内分泌科主任医师-赵湜。主持人:宋英杰。 肥胖症的病因和...

  • 控制体重:每天少摄入或多消耗45千卡的能量 2015-03-13

    北京卫视养生堂20130913期节目视频及笔记,嘉宾:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长——马冠生。主题是:《健康“选”出来-3》。主要介绍:减肥要如何控制体重、每天少摄入或...

  • 减肥运动丰胸太极与美食 2013-11-02

    健康有道20130821期《如何塑造身材曲线(1)》。丰胸太极,如何保持曲线身材,如何保持胸部曲线,丰胸太极瑜伽操,如何消减小腹赘肉,瘦腰健康美食燕麦优格提拉米苏的做法等相关内容...

  • 都说减肥是女人一生的事业 2013-09-08

    参加了那么多期的大巴活动文征集,终于终于有那么一篇,说出我心中的痛楚了,泪奔啊。 我就是瘦不了,瘦不了啊,这是很让人抓狂的事情。从胖起来开始,就没有停止过减肥的念头,但就...