健康之路减肥

  • 健康之路 居民膳食宝塔,减肥20220714史文丽 2022-07-14

    以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月14日节目视频要点内容笔记，本期主题《好好吃饭也能瘦》。做客专家：史文丽。主要内容：要想瘦主食如何置换，吃橄榄油会...

  • 健康之路 跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果20220509 2022-05-09

    跳绳由脚踝起跳，由腰腹带动全身去发力，同时由手臂带动整个上肢用力，跳绳30分钟以上可达到大量燃脂的效果。跳绳每小时能够消耗448大卡热量，这也是常见运动中最高的...

  • 健康之路 控血糖可以减肥-糖尿病饮食20220321范志红 2022-03-21

    很多人以为控制血糖是糖尿病病人的事，其实不一定，还有很多不是糖尿病的人也要控制血糖，比如想减肥的人。想减肥的人若把血糖控制好，精力会变得很充沛，而且不易长肥肉，对减肥事...

  • 健康之路:运动减肥法(1)20141018 2021-05-05

    中央10套健康之路《会运动才会瘦（上）》。养生讲述专家：张漓。主持人：冀玉华。找到合适的运动强度才是减肥的关键、体重相同脂肪所占比例影响体形。...

  • 健康之路:中医减肥(下)20140822 2021-05-03

    【针灸治疗肥胖】通过选择一定的穴位，通过刺激穴位来调理它所连带的经络，而经络又与脏腑相连，所以针灸也要可以调整脏腑来降低食欲、促进排泄、加速脂肪分解起到减肥的作用。...

  • 健康之路:中医减肥(上)20140821 2021-05-03

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20140821期节目视频及 要点内容，本期养生主题《中医帮你来减肥（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学，北京东直门医院教授赵吉平。 能直接...

  • 健康之路:儿童减肥的最好方法20140817 2021-05-02

    肥胖对孩子的影响：首先，肥胖可能会导致孩子自卑，然后肥胖会导致孩子的脂肪肝产生，最后远期来看，肥胖对孩子成人之后的健康有较大的影响。另外，无论是孩子还是成人80%以上都会伴发...

  • 健康之路:减肥饮食搭配计划20140816 2021-04-25

    中央电视台cctv10健康之路20140816节目《甩掉脂肪一身轻(三))》。养生讲述专家：北京大学第三医院运动营养研究室主任医师常翠青。主持人：冀玉华。主要内容：减肥，瘦身。...

  • 健康之路:减肥-脂肪含量高的食物20140815 2021-04-18

    现代研究发现10年间国人肥胖人群增加了1倍。肥胖的两个原因：吃的多、动得少。运动是减肥的一个重要方面。管住嘴是减肥的第一步。跑1小时才能消耗一个汉堡的热量。65公斤的男性跑一小时...

  • 健康之路:减肥的锻炼方法20140814 2021-04-18

    中央10套cctv10健康之路20140814：养生主题《甩掉脂肪一身轻(一)》。养生讲述专家：常翠青。俗话说腰带越长，寿命越短，现代研究发现肥胖会影响人的预期寿命。...

  • 健康之路:减肥太快有什么危害-脂肪肝20140509 2021-04-18

    减肥太快容易得脂肪肝。太胖需要减肥以避免得脂肪肝，减肥是脂肪的分解代谢，由脂肪分解为脂肪酸，脂肪酸是对细胞有毒性作用的分子。减肥太快分解的脂肪酸太多的时候就会对肝细胞造成...

  • 健康之路 健步走能不能减肥20201122矫玮 2020-11-22

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月22日《健步走也是技术活》。专家：矫玮。主要内容：健步走有益身体健康，健步走的正确姿势，健步走前的热身运动，健步走...

  • 健康之路:减肥,碳水化合物,低血糖20200905范志红 2020-09-05

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《减肥的那些坑》。做客专家：中国农业大学食品学院副教授范志红。主要内容：减肥路上的三大...

  • 健康之路:多囊卵巢综合征,肥胖,减肥20200218窦攀 2020-02-18

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月18日《想怀孕先减肥》。做客专家：北京大学第一医院临床营养科副主任营养师-窦攀。什么是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征的危害等。...

  • 健康之路:科学减肥,有氧运动,抗阻运动20190416常翠青 2019-04-16

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《慧吃慧动来减肥》。做客专家：北京大学第三医院运动医学研究所主任医师常翠青。主要内容：...

  • 健康之路:如何减肥效果好,抗阻训练,基础代谢20190415常翠青 2019-04-15

    以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年4月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《减肥为啥这么难》。做客专家：北京大学第三医院运动医学研究所主任医师常翠青。主要内容：减肥方法...

  • 健康之路:中医减肥法,腹部十二穴,脾虚,肝郁20190301 2019-03-01

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月1日《中医减肥有智慧》。主要内容：腹部十二穴，简单有效的拔罐减肥法等...

  • 健康之路20180428国医大师话肥胖-气虚形肥胖-减肥 2018-04-28

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20180428期节目视频和要点笔记，本期养生主题《国医大师话肥胖》。做客专家：北京中医药大学教授王琦。主要内容：气虚为何会导致肥胖，气虚体...

  • 健康之路:精准减肥-腰臀比-减重手术-bmi指数20180303 2018-03-03

    本页提供2018年3月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张能维。主题是《减肥也要分级别》。主要介绍减脂也要分级别，减重手术等。 张能维：首都医科大学...

  • 健康之路:减肥茶饮20170603马淑然 2017-06-03

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170603《女人养生贵在通》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——马淑然。主要内容：减肥茶。灸出好身材等。主持人：冀玉华。...

  • 健康之路:中医减肥有门道20170520孙敬青 2017-05-20

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170520期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医减肥有门道》。养生讲述专家：北京中医医院针灸科主任医师孙敬青。主要内容：为什么吃的少...

  • 健康之路:中医减肥有门道20170519 2017-05-19

    中央电视台日科教频道cctv10健康之路20170519期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医减肥有门道》。养生讲述专家：北京中医医院针灸科主任医师孙敬青。主要内容：胃火旺盛的...

  • 健康之路-赵宏:减肥难点攻坚战20150824 2015-08-24

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150824期节目视频及要点内容，本期养生主题《减肥难点攻坚战》。专家：赵宏。主持人：冀玉华。 主要内容：减肥方法...

  • 健康之路:让胖孩子瘦下来(下)20150817陈文鹤 2015-08-17

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150817期节目视频及要点内容，本期养生主题《让胖孩子瘦下来(下)》。养生讲述专家：上海体育学院教授陈文鹤。主持人：冀玉华。 胖孩子减肥运...

  • 健康之路:让胖孩子瘦下来(上)20150816梁学军 2015-08-16

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150816期节目视频及要点内容，本期养生主题《让胖孩子瘦下来(上)》。养生讲述专家：北京儿童医院内分泌科主任医师梁学军。主持人：冀玉华。...

  • 健康之路:孩子太胖了怎么办20150815梁学军 2015-08-15

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150815期节目视频及要点内容，本期养生主题《孩子胖谁之过》。养生讲述专家：北京儿童医院内分泌科主任医师梁学军。主持人：冀玉华。 小孩...

  • 健康之路:运动减肥法(2)20141019 2014-10-19

    cctv10健康之路《会运动才会瘦（下）》。抗阻运动减肥方法。抗阻力量运动顾名思义就是我们的肌肉对抗外界的阻力而产生的一种主动的运动。养生讲述专家：张漓。主持人：冀玉华。...

  • 健康之路:降血脂的饮食方法_减肥降脂20130614周玉杰 2013-06-14

    cctv10健康之路20130614期《血管里的油（下）降血脂》。专家：周玉杰。减肥10千克能让血脂下降30%，血脂存在人体里除了保温没有什么太大的作用，通过运动的方式增强代谢有利于降血脂。...

  • 健康之路:中年为什么会发福-中年人减肥20130426李光伟 2013-04-26

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20130426期节目视频及要点内容。《中年发福是“福”吗》。专家介绍：肚子胖发福最危险。肚子胖说明内脏周围的脂肪多，而脂肪会分泌很多坏的东西影响健康...

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