莲子的功效与作用

以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年5月4日节目视频要点内容笔记，本期主题《南北养生大比拼（五）》。做客专家：北京中医药大学教授——鲁艺；广东省中医院主任...

【莲枣鸡蛋羹的做法】组成：莲子、大枣、鸡蛋、牛奶、红糖、白糖。牛奶先用60度的温水进行浸泡；将3个鸡蛋和等量的牛奶打散，调入白糖；将莲子用清水浸泡4-6小时，煮20分钟后捞出放入鸡...

“饮入于胃、游溢精气上输于脾、脾气散精、上归于肺”——《素问，经脉别论》判断脾虚方法：面色萎黄或淡白，消瘦，舌淡苔白。专家推荐黄芪莲子汤：黄芪15克、莲子15克。...

香菇薏米莲子粥【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。【做法】加水适量，煮粥常食。【功效】降血脂...

【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，水开后改小火，再煮制40分钟左右，在关火前加入胡椒粉搅拌均匀即可。...

中央电视台科教频道cctv10健康之路20160122期《菌菇大作战（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师-张春荣。 银耳的作用 银耳又叫白木耳，银耳莲子羹...

中央电视台cctv10健康之路20140704《夏季养生三件宝》。专家：孙维峰。夏季天气炎热，燥热就会生火；凉茶可以很好的解决以上问题。...

本页提供2021年7月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军。主题是《一方水土一方食夏》。主要介绍建莲和湘莲的区别，二仁莲子饮、青椒鱼、花椒鸡的制作方法等...

建宁因独特的地理环境及适宜的昼夜温差让这里盛产优质的莲子，因有外皮翠绿，内里白皙，果肉殷实饱满，曾为上等贡品，因此称为贡莲。老话说：五月花，六月莲，七月八月采莲蓬，能得...

本页提供2021年7月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军。主题是《一方水土一方食夏》。主要介绍建莲和湘莲的区别，二仁莲子饮、青椒鱼、花椒鸡的制作方法等...

功效与作用 【性味】甘、涩、平。 【归经】心、肝、脾、肾、胃和膀胱经。 【功效】健脾益气。 食用方法 【健脾益气粥】 煮粥食材：等量的小米小麦，山药10克、莲子10克。 制作方法：普通...

莲子性甘、涩，平。入心、脾、肾三经。补脾止泻，可用于脾虚久泻之证，益肾止遗，可用于遗精，崩漏带下之证。 药理作用 具收敛、镇静的作用。氧化黄心树宁碱尚有抑制鼻咽癌生长的作用...

莲蓬身上有三宝 莲子心：清心安神。 莲子：补脾止泻。 莲房：止血化瘀。 莲花身上有两宝 花瓣：养心安神。 花蕊：固肾涩精。...

以下内容为中央电视台10套科教频道cctv10健康之路2017年12月1日节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《它们全身都是宝》。做客专家：钱会南。主要内容：莲子的营养价值，莲蓬身上有三宝...

什么石莲子 石莲子为黑色，是莲子成熟后掉到池塘和淤泥里的莲子，寒性稍重。...

红色莲子与白色莲子 莲子采摘后未去皮的莲子是红色的，红莲子加后去皮后的变成了莲子，二者在中药中的功效相似。所以二者并非是不同的品种。...

（莲子心的功效） 莲子心的记载 1、敛液止汗，清热养神，止血固精。《随息居饮食谱》 莲子心泡水 莲子心枸杞茶 【组成】莲子心1克、枸杞10克、白菊花3克、苦丁茶1克、用沸水冲泡10分钟即...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170320期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养阳正当时》。养生讲述专家：广东省中医药主任医师_池晓玲。主要内容：春季养阳如何调养...

莲子薏仁粥的做法 【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。 【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，水开后改小火，再煮制40分钟左右，在...

桂圆莲子膏的做法 【原料】桂圆15克左右，莲子30克左右，茯苓20克左右，党参20克左右、大枣7~8粒。 【做法】用500毫升的水提前一晚将原料泡上；第二天一起放在炉灶上，用大火煮沸后再用小...

香菇薏米莲子粥 【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量，煮粥常食。 【功效】降血脂。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 （香菇薏米莲子粥）...

内容导读：．莲子散（《仁斋直指方》） 石莲肉，为末，入些豆蔻末，乘汤米热调服。主治翻胃。 方剂制剂 1.清心莲子饮（《和剂局方） 石莲肉（去心）、黄芩、麦门冬（去心），地骨皮、车...

【原料】山药15-30克，莲肉、麦芽各5-10克，大米30-50克，白糖适量。 【制作】 将山药、莲肉、大米洗净后同煮为粥，兑入麦芽煎汁、白糖，稍煮即可。 【用法】 每日2-3次，温服...

【原料】 莲子20克，山药25克，红枣10枚，白糖适量，糯米50克。 【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白溏，调匀即可。 【用法】 每日分2次服食。 【疗效】 健脾止...

【原料】www.yangshengpu.com 莲子肉、芋肉各60克，糯米、白糖适量。 【制作】 先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟调入白糖，稍煮即可。 【用法】 每日早晚服，5-7日为1疗程。 【疗...

【原料】www.yangshengpu.com 白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只。 【制作】 先将乌鸡去毛及内脏，白果、莲肉研末，纳入鸡膛内，再入米、水，慢火煮熟，加调味品即成。 【用法】 食肉饮粥...

百合莲子汤 组成：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法：百合浸泡一液，莲子浸泡4小时，百合莲子加清水武火煮沸后，加入冰糖，文火继续煮40分钟即可。 功效：养心安神，缓解气郁症...

【原料】www.yangshengpu.com 莲子肉50克，饭焦(锅巴)、白糖各适量。 【制作】 将莲子肉，饭焦加水，用文火煮粥，等莲子肉烂熟，调入白糖即可。 【用法】 早晚餐温热服食。 【疗效】 健脾涩肠，...

材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1／2个、光老鸭1只、生姜3片。 烹制：莲子、陈皮、荷叶洗净，且陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏。一起与生姜放进...

配料：山楂150克，净莲子200克，白糖适量。 说明：山楂去皮核。锅中放莲子，将莲子煮熟，加入山楂、白糖煮熟。 药用：佐餐食，可长期食用。 说明：助消化开胃、补气提神、益智健脑、延...