罗非鱼

  • [健康之路2020] 滑炒嫩鱼片的做法20200620家政女皇

    食材调料 枸杞、淀粉、油菜、鸡蛋、胡萝卜、海白虾虾皮、木耳、罗非鱼、春笋、糖、黄酒。 做法步骤 罗非鱼去骨取肉切片,鱼片中加盐、糖、黄酒、姜汁、蛋清、淀粉上浆抓匀,封油备用...

  • [养生厨房] 三七香煎鱼的做法-罗非鱼或鲈鱼

    食材 三七粉、罗非鱼或鲈鱼 做法 步骤1:罗非鱼洗净切大片,加入料酒、姜片、三七粉腌制。 步骤2:锅中倒油,撒入少许盐,加入姜片,再放入腌制好的鱼片,煎至金黄色捞出。 步骤3:调汁...

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