养生粥大全

  • 健康之路 口苦是什么原因 三花茶 莲心麦冬 海带绿豆粥202205072022-05-07

    中央10套cctv10健康之路2022年5月7日《找对原因祛口苦》。主要内容：吵架引起的口苦、焦虑引起的口苦、吃多了引起的口苦、三花茶、莲心麦冬饮、海带绿豆粥。...

  • 健康之路 猪心黄芪汤-参桂粥202205022022-05-02

    以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年5月2日节目视频要点内容笔记，本期主题《南北养生大比拼（四）》。做客专家：北京中医药大学教授——鲁艺；广东省中医院主任...

  • 开郁种玉粥-舒肝解郁2022-03-20

    【原料】当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。 【制作】 将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮粥。待小米煮成粥后调入白糖，再煮...

  • 闽南蚝干粥的做法2022-03-09

    【食材】蚝干、杂粮粥、芥菜； 【调料】盐、鸡粉； 【制作方法】 1、蚝干事先泡发蒸制成熟取出，糙米和糯米事先熬成粥底，备用； 2、将粥底回锅加热，可以加入清水，煮开后倒...

  • 玫瑰花粥2022-03-08

    【原料】玫瑰花4克，银花10克，红茶、甘草各6克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 先将上药煎汁去渣，加入洗净的粳米，同煮成稀粥。调入白糖即可。 【用法】 供早晚餐食...

  • 三七粉粥的功效-补血止血 三七粉粥的做法2022-01-27

    【原料】三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。 【制作】 先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁...

  • 山药枸杞粥_图片2021-09-17

    山药枸杞粥 【材料】山药100克，枸杞子20克，小米200克； 【做法】山药去皮切成小块和小米一起放到锅里加，加适量的水，大火煮开，改用小火熬40分钟，中间要不时搅动……...

  • 苁蓉羊米粥_图片2021-09-15

    针对除寒湿，熊露主任推荐了苁蓉羊米粥。将肉苁蓉、精羊肉洗净细切，用砂锅加水煎煮肉苁蓉40分钟，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白、煮为稀粥即可。...

  • 冬瓜鲤鱼头粥2021-09-13

    【原料】www.yangshengpu.com 鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。 【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即...

  • 白芨粥2021-09-09

    【原料】www.yangshengpu.com 白芨粉15克，糯米100克，大枣5枚，蜂蜜25克。 【制作】 用糯米、大枣、蜂蜜加水煮，至粥将熟时，将白芨粉加入粥中，改文火稍煮片刻，待粥汤粘稠即可。 【用法】 每...

  • 栗子粥_图片2021-09-08

    栗子除了可以直接食用外，也可以和其它食材搭配，做成菜品、粥品来食用。在专家看来，板栗烧鸡这道美食，就很好的发挥了栗子温补的功效。如果是牙口不好的老年人，可以把栗子熬成粥，...

  • 鲜益母草粥2021-09-08

    【原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。 【制作】 先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。 【用法】 同当归粥。 【疗效】 活血化瘀，理气通经。适...

  • 柴胡降脂粥2021-09-07

    【柴胡降脂粥】材料：柴胡8克、白芍10克、泽泻10克、茯苓10克、粳米20克。 做法：加水量煎至糜烂，每日1次。 效果：适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。...

  • 香菇芡实粥2021-09-07

    【香菇芡实粥】香菇入肾经补肾气，可增强肾功能，能缓解尿频，《本草求真》记载香菇：“理小便不禁”。专家推荐缓解尿频经验方-香菇芡实粥。...

  • 香菇薏米莲子粥2021-09-07

    香菇薏米莲子粥【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。【做法】加水适量，煮粥常食。【功效】降血脂...

  • 莲子薏仁粥_图片2021-09-03

    【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，水开后改小火，再煮制40分钟左右，在关火前加入胡椒粉搅拌均匀即可。...

  • 肉桂粥-温中补阳2021-09-01

    【原料】肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。 【用法】 每晚睡前空腹温服。 【疗效】...

  • 调补肺肾药膳-参果粥_图片2021-08-31

    晁老给大家推荐了一个粥方——参果粥，参果粥由党参、白果、大米组成，有调理肺肾功效的。党参可以补益脾肺，白果敛肺定喘，扶助正气，增强体质。...

  • 启宫粥-健脾燥湿,化痰祛脂2021-08-23

    【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。 【用法】 每日2次，空腹温服。...

  • 葱白粥2021-08-05

    【原料】www.yangshengpu.com 粳米50克 葱白 白糖各适量。 【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及适量白糖放入即可。 【功效】解表散寒，和胃合中，适用于风寒感冒。 【用法】...

  • 防风葱白粥_图片2021-08-05

    专家推荐增强免疫力食疗 防风葱白粥：防风（20克）+葱白（10克）+粳米...

  • 收肺杏仁粥_图片2021-07-28

    科教频道cctv10健康之路20161105秋冬养生贵在收》。专家：翟双庆。主要内容：肺气不足怎么办，胸闷如何缓解，咳嗽怎么办、肺气足的表现。...

  • 两地槐花粥2021-07-18

    【原料】www.yangshengpu.com 生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。 【制作】 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。 【用法】 每日1次，可连服3-5日。 【疗效】 清热固经...

  • 养生堂:山莲葡萄粥-补气药膳-国医大师治疗肿瘤202106122021-06-12

    以下内容北京卫视养生堂2021年6月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《国医大师的抗癌法（一）》。做客专家：国医大师——唐祖宣；河南省肿瘤医院中西医结合科——唐静雯...

  • 苹果燕麦粥的做法-苹果燕麦粥的功效2021-06-05

    在《救荒本草》里面记载燕麦属甘、温性 食物，有非常好的健脾、益气、敛阴、止汗的作用。燕麦里富含可溶性的膳食纤维和β葡聚糖，可吸走体内的脂肪...

  • 养生堂:酸枣仁,枣仁粥,东方睡果20210529傅延龄2021-05-29

    以下内容为北京卫视养生堂2021年5月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《吃对中药的“滋味”》。做客专家：北京中医药大学国医堂——傅延龄。主要内容：常见的助眠药哪些...

  • 中年焦虑,酸枣仁粳米粥20200923健康之路2020-09-29

    中年人对现状不满、精力体力跟不上、自我要求、对工作要求过高都使中年人身心俱疲，出现中年焦虑。服用酸枣仁粳米粥可有效缓解多梦、心火旺、月经期出现的睡眠问题。...

  • 骨关节炎食疗方-山药枸杞粥2020-09-17

    关节炎食疗方-山药枸杞粥 【材料】山药100克，枸杞子20克，小米200克； 【做法】山药去皮切成小块和小米一起放到锅里加，加适量的水，大火煮开，改用小火熬40分钟，中间要不时搅动，等到...

  • 韭菜根粥-壮阳止遗2020-09-10

    【原料】鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。 【用...

  • 赤石脂干姜粥2020-09-10

    【原料】www.yangshengpu.com 赤石脂30克，干姜10克，粳米60克。 【制作】 将赤石脂打碎，与干姜入锅，加水300毫升，煎至100毫升，去渣取汁备用。粳米煮为稀粥，加入药汁，煮开1-2沸，待食。 【用...