养生粥大全

  • [养生粥] 焦三仙粥-健脾胃

    【原料】www.yangshengpu.com 神曲、麦芽、山楂各10-15克,粳米50克,砂糖适量。 【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、沙糖煮粥。 【用法】 两餐间当点心服食。 【疗...

  • [药膳食谱] 荷叶绿豆粥

    荷叶绿豆粥 功效 绿豆清热解毒、解暑益气、利湿利尿,搭配荷叶,既能清热,又能利湿。 做法 将荷叶四分之一张、绿豆30克、粳米100克煮粥即可。...

  • [养生粥] 地骨皮粥

    【原料】www.yangshengpu.com 地骨皮30克,桑皮15克,麦冬15克,面粉100克。 【制作】 先煎以上前三味药,去渣取汁,与面粉共煮为稀粥。 【用法】 渴即食之。 【疗效】 清肺,生津,止渴。治糖尿...

  • [养生粥] 黄花鱼茸粥

    【原料】www.yangshengpu.com 粳米30克,鲜黄花鱼l条(约1250克),姜丝、芜荽、葱、熟油、酱油各适量。 【制作】 将米洗净,以盐腌拌。锅中水烧沸后下米煮粥。鱼去鳞洗净,用盐腌拌,放热锅内煎...

  • [养生粥] 冬瓜鲤鱼头粥

    【原料】www.yangshengpu.com 鲤鱼头1个,新鲜连皮冬瓜100克,粳米适量。 【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净,切成小块,然后一同煮水,取汁去渣,与洗净的粳米煮为稀粥,放入调味品即...

  • [养生粥] 黄芪粥的做法

    黄芪粥的做法 将30克的黄芪片用清水浸泡一晚,再加100克大米煮成粥即可。若您买到的是整根的黄芪,则要先将黄芪加水,反复煎煮三次,把药渣捞出后再加大米熬煮。 食用方法 如果身体刚刚...

  • [食来运转] 皮蛋瘦肉粥的做法视频

    【食材】熟米饭、皮蛋、瘦肉、葱末、香菜、生姜、生粉; 【调料】盐、鸡精、香油; 【做法】 1、将熟米饭和适量水加入砂锅中,中火煮开。 2、瘦肉切丝,加入盐、香油和生粉抓匀,再入...

  • [养生粥] 牡蛎发菜粥

    【原料】 牡蛎肉50克,发菜(龙须菜)25克,瘦猪肉50克,大米适量。 【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净;猪肉洗净剁成泥,制成丸;大米淘净。砂锅内加水烧沸,入大米、牡蛎肉、...

  • [食来运转] 腊八粥黄米糕的做法视频

    【腊八粥的原料】花生、糯米、薏仁、红豆、玉米、红枣、桂圆肉、葡萄干、冰糖; 【黄米糕原原料】鸡蛋250克、白糖230克、低筋面粉230克、食用油50克,核桃碎; 【腊八粥的制作过程】 1、...

  • [养生粥] 紫苏粥的做法和功效

    紫苏粥 【食材】粳米100克、紫苏叶15克,红糖适量。 【做法】以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。 【功效】适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。...

  • [药膳食谱] 全蝎大蒜粥

    【原料】全蝎1条(焙干为末),大蒜10克,大米30克,白糖适量。 【制作】 将大蒜去皮捣烂,大米煮粥,粥将熟时,兑入大蒜汁、全蝎细末及白糖,稍煮即成。 【用法】 每日2-3次...

  • [养生粥] 桃花粥怎么做

    桃花粥 【组成】桃花2克、粳米100克。 桃花的功效 桃花味甘、辛,性微温,有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分,其中山萘酚有较好的美容护...

  • [养生粥] 金银花玫瑰粥

    组成 金银花1克。 玫瑰10朵。 麦冬2克。 山楂3克。 药理解析 【金银花】金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒,主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。 【玫...

  • [养生粥] 马齿苋粥的做法

    马齿苋粥 【食材】 大米50克、鲜马齿苋100克、白胡椒粉、素油、盐、葱花各适量。 【做法】 大米粥先熬到粘稠的状态。 马齿苋洗干净后剁碎。 锅中下油,用葱、蒜稍微煸一下香味后下入马齿...

  • [健康之路2020] 肾病,固肾八宝粥,止咳润肺茶20200126健康之路

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月26日《敬老孝亲有良方》。专家:赵静。主要内容:肾病的典型表现有哪些,肾病与血压的关系,止咳润肺茶,控制血压治肾病等。...

  • [健康之路2020] 党参补气粥

    党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟,在泡药的水中加入淘洗干净的大米,大火煮开,小火煮烂即可。...

  • [养生粥] 生地黄粥

    【原料】生地黄汁约50毫升(或干地黄60克),粳米100克。 【制作】 取新鲜生地黄适量,洗净后切段,每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁,粳米加水煮沸后加入地...

  • [养生粥] 茯苓粳米枣粥

    茯苓粳米枣粥 【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。 【做法】枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,也可加适量红糖。 【功效】滋阴润燥、健脾除湿。 【出处】 慢性湿疹-健康...

  • [养生粥] 茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中

    【原料】www.yangshengpu.com 茯苓粉30克,粳米100克,大枣10克,白糖适量。 【制作】 将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥熟时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。 【用法】 食时加白糖适量,每日2...

  • [养生粥] 白术茯苓粥-健脾行水

    【原料】www.yangshengpu.com 白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日分两次,早晚温热服。 【疗效】...

  • [养生粥] 茯苓车前子粥

    【原料】茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。 【制作】 先将车前子(纱布包)加水300克,煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮为稠粥。粥熟时加适量白糖。 【用法】 每日...

  • [药膳食谱] 香菇薏米粥

    香菇薏米粥食材 薏米、大米、香菇、虾皮。 香菇薏米粥做法 薏米提前浸泡2小时,大米浸泡30分钟备用; 把泡好的薏米和大米放入适量水煮制; 香菇切成玉米粒大小,放入锅中炒香,再放入虾...

  • [养生粥] 松仁粥

    【来源】 《本草纲目》 【原料】松仁15克,粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 润肠通便。可用...

  • [药膳食谱] 高良姜粥

    【原料】www.yangshengpu.com 高良姜15克,粳米50克。 【制作】 先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等...

  • [药膳食谱] 调理失眠药膳-酸枣仁粥

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • [养生粥] 山药粥的做法

    山药粥的做法 食材 粳米,山药(最好选择铁棍山药),大枣,水(水的量是粳米的7~9倍)。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段,红枣瓣碎一起放入锅...

  • [养生粥] 薯蓣鸡子黄粥

    【原料】生山药30克,熟鸡子黄3枚。 【制作】 将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2?沸,加入鸡子黄,继续...

  • [养生粥] 芝麻粥的做法

    芝麻粥 【原料】芝麻50克、粳米100克。 【做法】将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 【功效】养血润燥通便。 【出处】江苏城市频道。...

  • [药膳食谱] 桑葚粥的做法

    桑葚粥的做法 【材料】桑葚10克、红枣3个,粳米150克。熬煮成粥即可。 【功效】可以滋阴养血润燥。 【出处】 健康之路20171204钱会南,桑枝,桑葚,桑白皮,桑葚酒...

  • [养生粥] 健康长寿二米粥

    健康长寿二米粥 【组成】糯米1份、粳米2份。 【做法】洗净后放入适量的水,熬成粥即可。 【适合人群】脾虚胃弱、纳呆食差、神疲乏力、面色晄白或萎黄、腹胀腹痛。 【不适人群】高血糖...