营养健康

  • 菠萝的营养价值2022-06-10

    菠萝的营养价值 菠萝富含甙类物质、菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶可以分解蛋白质从而达到促消化的作用。甙类物质对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,所以吃菠萝前要用盐水浸泡30分...

  • 小米的功效与作用-营养价值2022-04-27

    小米的功效与作用,食用方法,小米都含有什么功效与作用,小米缓解哪种胃部不适最有效,胃痛胃胀时适不适合吃小米,小米怎么吃更养胃,小米的淘法,小米最适合的人群,为什么产妇更...

  • 鲤鱼的功效-鲤鱼的营养价值及功效_图片2022-03-15

    鲤鱼的功效:健脾和胃,利水水肿。图片尺寸:388px ×px (宽*高)图片大小:60675Byte上传时间:2021-10-16 15:23:44图片格式:.jpg下...

  • 葱的功效与作用及营养价值-葱的种类2022-03-15

    葱的功效与作用www.yangshengpu.com,食用方法,分类,怎么做菜,药用,葱的作用 第一、发汗解表,祛风散寒:中医里面有一个很出名的方子叫葱豉汤,葱与豆豉结...

  • 补铁的食物有哪些-需要补铁的人群2022-01-21

    补铁的食物 动物肝脏、动物血、红肉、鱼禽类、水产品及豆制品。 动物肝脏 鸭血、猪肝、鸭肝等食材中,不仅含有大量血红素型的铁,还可直接被人体肠道上皮细胞吸收,建议缺铁的人...

  • 含铁的食物2022-01-21

    红肉内含有大量人体所需的微量元素铁,对于缺铁性贫血的人可以适当吃一些红肉。一些人觉得贫血要补大枣,其实红枣中铁的含量只有红肉的三分之一到四分之一,而且动物性食物中的铁元...

  • 莲藕的营养价值 莲藕的吃法2022-01-19

    莲藕俗名莲菜、莲根、藕瓜、玉节,是莲的地下茎,形状肥大有节,内有管状小孔。新挖的莲藕洗净淤泥露出洁白的本质,一片片切开,断开上有七孔或九孔,玲珑剔透。藕的营养价值...

  • 莲藕的功效与作用-食用方法2022-01-19

    莲藕的功效与作用,食用方法,藕又称莲藕,微甜而脆,可餐食也可药用。藕可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。...

  • 维生素a的作用-功能2022-01-12

    维生素A缺乏危害 人体维生素A缺乏的常见表现为眼睛发干,维生素A缺乏严重时眼睛会起斑、起皱纹,肾脏溃疡,感染等。 含维生素a的食物 现代人容易用眼过度,视觉明暗调节过快...

  • 低温酸奶与常温酸奶有什么区别-哪个更有营养2022-01-07

    酸奶的稠与稀一方面是工艺的需要,也有口感上的需要。实际上稠的酸奶添加了一种增稠剂,这是一种食物添加剂,常见的是植物胶,我们常吃的果冻里也会有植物胶,对身体没有任何危害,...

  • 板栗的功效与作用-营养价值2021-12-13

    板栗的功效 板栗主要有养胃健脾、补肾强筋的功效。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味良药。 (板栗的功效与作用) 板栗的营养价值 1、板栗中含有核黄...

  • 雪里红(雪里蕻)2021-12-12

    雪里红(雪里蕻) 雪里红其实应该写为雪里蕻,但读着读着也被读成了雪里红。白雪皑皑的冬天,诸菜皆冻,只有雪里蕻上身翠绿,而且长在土里的根茎泛红,所以常被读成雪里红。古书记...

  • 辣椒的功效-辣椒的营养价值_图片2021-11-26

    【辣椒的营养价值】1、降血脂、改善心脏功能;2、辣椒素可以降血糖;3、减肥...

  • 鲫鱼的功效及作用-营养价值2021-11-06

    内容导读:1.有利尿消肿之功效。2.辅助药物治疗神经炎,心肌炎、肝炎、口角炎、末梢血管炎、动脉硬化。【别名异名】鲋(《吕氏春秋》)。 药理作用 1.有利尿消肿之功效。 ...

  • 蛋黄颜色深浅有什么区别-蛋黄颜色越红营养价值越高吗2021-10-31

    浅黄色的鸡蛋很大一部分来自于维生素B2(核黄素);颜色深的鸡蛋可能会多了胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素。此时的蛋黄颜色越深越好。叶黄素可以在身体里转换成玉米黄素...

  • 萝卜的营养价值_图片2021-09-29

    萝卜是冬天的当家菜,有通的特性,能通上中下三焦。上通肺,能清热化痰;中通脾胃能消食化积;下通痛肠道可以清肠通便,萝卜中所含的芥子油就能起到促进肠道蠕动的效果。...

  • 健康之路:北京协和医院营养科20210917于康2021-09-17

    以下内容为中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年9月17日节目《百年协和中国营养开创者》视频及要点内容笔记。做客专家:北京协和医院临床营养科主任于康。主要内容:北京协和医...

  • 竹荪的营养价值_竹荪图片_竹荪的做法2021-09-07

    竹荪介绍 竹荪是生长在竹跟上的菌类植物,营养丰富、味道鲜美。竹荪有清热泻火、滋补肾阴的作用。竹荪能补气养阴、润肺止咳,可以缓解气管炎、肺气肿、肺结核、慢性咽炎等。 竹荪的食...

  • 营养均衡_图片2021-09-02

    湖北卫视饮食养生汇20140909期节目《主食里面健康多》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长王旭峰。主持人:刘仪伟。 如何做客营养均衡...

  • 糙米的营养价值_图片2021-09-02

    我们在超市经常看到的一般都是精米。从糙米到精米,大概会损失70%左右的维生素B1,损失70~80%的纤维,钾、镁等矿物质也大幅度地下降。精米的好处就是好煮,好嚼。...

  • 人体所必需的7类营养素_图片2021-09-01

    人体所必需的7类营养素:蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素。...

  • 卵磷脂-功效与作用-卵磷脂是什么2021-08-23

    卵磷脂是什么 卵磷脂是脂类的一种,是细胞膜的构成成分,特别是在脑细胞中,含量尤其高,占大脑干重的70%~80%,所以卵磷脂也被称为高级神经细胞的营养素。 含卵磷脂的食物 鸡蛋除了含有...

  • 西瓜的营养价值2021-06-28

    西瓜的功效作用 西瓜含水量十分丰富,具有解暑、清热、利尿的功效,非常适合夏季食用。西瓜瓤可做西瓜霜、西瓜膏;西瓜最外层皮又叫西瓜翠衣,可以入药; 西瓜白皮可以拌凉菜。 西瓜...

  • 养生堂:隐性饥饿是什么意思-营养均衡20210329左小霞2021-03-29

    以下内容为北京卫视养生堂2021年3月29日要点内容文字笔记。本期主题《营养均衡从早餐开始》。做客专家:解放军总医院第八医学中心营养科主任——左小霞。中国居民膳食指南科...

  • 喝酸奶的好处,自制酸奶2021-03-03

    【酸奶】酸奶的好处多多、酸奶什么时候喝最好、酸奶的做法其实非常简单、有了酸奶机怎么做酸奶、教你如何在家中自制酸奶。快来学习一下吧自制酸奶的做法吧!...

  • 火龙果的营养_20140522家政女皇2020-10-17

    河北卫视家政女皇20140522期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名中医专家吴大真。本期养生主题是《全能营养王-火龙果》。 主持人:方琼、程成。 红肉红龙果的营养价值 1、...

  • 酱油的营养-纳豆的作用-豆豉的作用_健康之路201610042020-10-02

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20161004期《开门七件事-酱》。养生讲述专家:范志红。主要介绍正确吃酱保健康,纳豆的功效,豆豉的功效,如何挑选高质量的酱油等。...

  • 鲤鱼的功效及作用-营养价值2020-09-13

    别名异名 赤鲤鱼 (《尔雅》郭璞注),赪鲤 (《埤雅》)。 药理作用 1、降血氨作用: 在ATP供能情况下,体内的NH3 能与谷氨酸合成无毒的谷氨酰胺,使血氨下降,从而减轻肝昏迷的症状。 2、为辅...

  • 栗子的功效与作用2020-09-08

    栗子的功效与作用www.yangshengpu.com 栗子的营养价值 栗子与桃、杏、李、枣并称五果,有千果之王的美誉。栗子中维生素C含量是苹果的十多倍,钾元素含量是苹果的四倍。 中医选方 1、美容栗扶...

  • 栗子的功效与作用2020-09-08

    栗子的功效与作用(www.yangshengpu.com)、补肾、营养价值、栗子用于做菜的做法、栗子去皮的小窍门、用微波炉巧去栗子毛绒皮的方法,糖炒栗子的挑选方法、安全食用栗子的方法。...