营养健康

  • 竹荪的营养价值_竹荪图片_竹荪的做法 2021-09-07 10:53:51

    竹荪介绍 竹荪是生长在竹跟上的菌类植物,营养丰富、味道鲜美。竹荪有清热泻火、滋补肾阴的作用。竹荪能补气养阴、润肺止咳,可以缓解气管炎、肺气肿、肺结核、慢性咽炎等。 竹荪的食...

  • 营养均衡_图片 2021-09-02 10:41:20

    湖北卫视饮食养生汇20140909期节目《主食里面健康多》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长王旭峰。主持人:刘仪伟。 如何做客营养均衡...

  • 糙米的营养价值_图片 2021-09-02 10:40:25

    我们在超市经常看到的一般都是精米。从糙米到精米,大概会损失70%左右的维生素B1,损失70~80%的纤维,钾、镁等矿物质也大幅度地下降。精米的好处就是好煮,好嚼。...

  • 人体所必需的7类营养素_图片 2021-09-01 15:17:43

    人体所必需的7类营养素:蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素。...

  • 卵磷脂-功效与作用-卵磷脂是什么 2021-08-23 14:34:48

    卵磷脂是什么 卵磷脂是脂类的一种,是细胞膜的构成成分,特别是在脑细胞中,含量尤其高,占大脑干重的70%~80%,所以卵磷脂也被称为高级神经细胞的营养素。 含卵磷脂的食物 鸡蛋除了含有...

  • 雪里红(雪里蕻) 2021-08-04 16:34:38

    雪里红(雪里蕻) 雪里红其实应该写为雪里蕻,但读着读着也被读成了雪里红。白雪皑皑的冬天,诸菜皆冻,只有雪里蕻上身翠绿,而且长在土里的根茎泛红,所以常被读成雪里红。古书记载...

  • 西瓜的营养价值 2021-06-28 20:33:02

    西瓜的功效作用 西瓜含水量十分丰富,具有解暑、清热、利尿的功效,非常适合夏季食用。西瓜瓤可做西瓜霜、西瓜膏;西瓜最外层皮又叫西瓜翠衣,可以入药; 西瓜白皮可以拌凉菜。 西瓜...

  • 喝酸奶的好处,自制酸奶 2021-03-03 22:04:25

    【酸奶】酸奶的好处多多、酸奶什么时候喝最好、酸奶的做法其实非常简单、有了酸奶机怎么做酸奶、教你如何在家中自制酸奶。快来学习一下吧自制酸奶的做法吧!...

  • 火龙果的营养_20140522家政女皇 2020-10-17 11:53:58

    河北卫视家政女皇20140522期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名中医专家吴大真。本期养生主题是《全能营养王-火龙果》。 主持人:方琼、程成。 红肉红龙果的营养价值 1、...

  • 酱油的营养-纳豆的作用-豆豉的作用_健康之路20161004 2020-10-02 22:06:50

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20161004期《开门七件事-酱》。养生讲述专家:范志红。主要介绍正确吃酱保健康,纳豆的功效,豆豉的功效,如何挑选高质量的酱油等。...

  • 鲤鱼的功效及作用-营养价值 2020-09-13 17:52:59

    别名异名 赤鲤鱼 (《尔雅》郭璞注),赪鲤 (《埤雅》)。 药理作用 1、降血氨作用: 在ATP供能情况下,体内的NH3 能与谷氨酸合成无毒的谷氨酰胺,使血氨下降,从而减轻肝昏迷的症状。 2、为辅...

  • 栗子的功效与作用 2020-09-08 13:36:02

    栗子的功效与作用www.yangshengpu.com 栗子的营养价值 栗子与桃、杏、李、枣并称五果,有千果之王的美誉。栗子中维生素C含量是苹果的十多倍,钾元素含量是苹果的四倍。 中医选方 1、美容栗扶...

  • 栗子的功效与作用 2020-09-08 13:34:15

    栗子的功效与作用(www.yangshengpu.com)、补肾、营养价值、栗子用于做菜的做法、栗子去皮的小窍门、用微波炉巧去栗子毛绒皮的方法,糖炒栗子的挑选方法、安全食用栗子的方法。...

  • 人体中镁元素的作用-含有镁的食物 2020-09-02 18:00:16

    镁的作用 镁是钙的搬运工,钙需要在镁元素的帮助下才能沉积到骨骼。缺少镁时,钙可能流入脑部或沉积在血管壁处,引发动脉粥样硬化,或进入肾脏形成肾结石。 导致镁流失的因素 长期饮...

  • 含钾高的食物有哪些 2020-09-02 17:22:50

    钾的作用 钾是钙的保镖。适量的钾可以阻止肾脏把钙排泄掉,将钙留在体内,无形中就发挥了保护钙的作用。 钾低的表现 心慌 无精打采 补充钾的方法 蔬菜类:蔬菜中菠菜和香菜的含钾量相...

  • 紫菜的营养价值-功效及做法 2020-09-02 10:46:30

    祡菜是一种海里的藻类植物,常被用于制作家常菜肴,紫菜中含有大量碘元素,可有效预防甲状腺肿大,它含有大量钙、铁、胆碱,能都增强记忆 力,促...

  • 鸽子肉的营养价值,鸽子汤的做法 2020-08-31 14:13:20

    鸽子肉的营养价值 鸽子肉的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,超过兔、牛、猪、...

  • 欧米伽3脂肪酸_含有ω-3脂肪酸的食物 2020-08-08 00:06:38

    含有欧米伽3脂肪酸的食物 核桃、鱼中都含有欧米伽3脂肪酸 欧米伽3脂肪酸对大脑的影响 欧米伽3脂肪酸是大脑细胞的组成成分,占细胞膜的10%左右,有着脑黄金的美誉,常吃这两种食物有益于...

  • 秋葵的功效与作用 2020-07-25 23:20:24

    秋葵是什么 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特...

  • 健康之路20170507主食不可过多-每天吃多少坚果合适 2020-07-19 11:02:47

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170507期节目视频及要点内容,本期养生主题《想健康做减法》。养生讲述专家:于康。主要内容:粗粮吃太多的危害,粗粮怎么吃,主食怎么吃等...

  • 反式脂肪酸-人造油的危害 2020-06-16 21:52:45

    本章讲解:什么是反式脂肪酸、什么食物中含有反式脂肪酸、反式脂肪酸有哪些危害。人造奶油7.1%~31.9% 起酥油10.3%~38.4% 奶油面包9.3% 奶酪5.7% 油炸土豆片0.8%~19.5% 人造黄油4.1%。...

  • 补铁的食物有哪些-需要补铁的人群 2020-05-11 21:31:41

    补铁的食物 动物肝脏、动物血、红肉、鱼禽类、水产品及豆制品。 动物肝脏 鸭血、猪肝、鸭肝等食材中,不仅含有大量血红素型的铁,还可直接被人体肠道上皮细胞吸收,建议缺铁的人选用...

  • 板栗的功效与作用-营养价值 2020-03-22 12:15:25

    板栗的功效 板栗主要有养胃健脾、补肾强筋的功效。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味良药。 (板栗的功效与作用) 板栗的营养价值 1、板栗中含有核黄素以及维...

  • 糙米的营养价值【饮食养生汇20140909】 2020-02-20 23:22:10

    湖北卫视饮食养生汇20140909期节目视频及要点内容,本期养生主题是《主食里面健康多》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长王旭峰。主持人:刘仪伟。 健康主食 主食是我...

  • 牛油果的营养价值及食用方法 2019-11-19 23:44:57

    牛油果又叫黄油梨,具有丰富的植物脂肪。 食用方法 牛油果分紫皮和绿皮两种,但一定要软熟了才能吃。将牛油果对半切开,去皮去壳;在果肉中倒入少量的橄榄油或花生油(不要倒香油),...

  • 含铁的食物 2019-06-01 16:25:49

    红肉内含有大量人体所需的微量元素铁,对于缺铁性贫血的人可以适当吃一些红肉。一些人觉得贫血要补大枣,其实红枣中铁的含量只有红肉的三分之一到四分之一,而且动物性食物中的铁元...

  • 张仲景吃果蔬 2019-05-26 11:28:30

    张仲景吃水果 【梨子】梨不可多食,令人寒中。 【核桃】胡桃不可多食,令人动痰饮。 【梅子】(乌梅)梅多食,坏人齿。 【橘子】橘柚多食,令人口爽,不知五味。 张仲景吃蔬菜 【跟张...

  • 维生素a的作用-功能 2019-03-09 16:48:57

    维生素A缺乏危害 人体维生素A缺乏的常见表现为眼睛发干,维生素A缺乏严重时眼睛会起斑、起皱纹,肾脏溃疡,感染等。 含维生素a的食物 现代人容易用眼过度,视觉明暗调节过快,都会造成...

  • 螺旋藻_功效与作用 2019-02-26 21:19:41

    螺旋藻的介绍 螺旋藻在生物学上叫节旋藻,生长在湖泊或人工养殖,是一种低等的原核生物,长度大概在200~500微米的数量级,宽在5~10微米的数量级,肉眼是看不到它的分子,在显微镜下呈现...

  • 健康之路20190219鱼油的作用,辅酶Q10的作用 2019-02-26 20:37:49

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月19日《风靡的营养素你补对了吗》。做客专家:刘英华。主要内容:鱼油的保健功效,适合补充鱼油的人群,挑选优质鱼油的窍门等。...