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便秘一年四季都会有，但是在秋冬季节更容易高发，这是因为：（1）秋冬季节干燥，多吃上火的食物会导致胃肠积热而引起便秘；（2）秋冬季节万物萧条，忧愁思虑的情绪会导致气机郁滞影响大肠的传送功能。（3）老年人体内阳气不足，天气转凉后正气会更加衰弱，导致体内因寒凝结引起便秘。（4）大病久病，气血不足，气虚无力推动大肠传送导致便秘。
【胃肠燥热】没有便意，大便干结、腹部胀满，多由饮食引起；
【气机郁滞】欲便不得，腹中胀痛，一般由情志导致；
【气虚】虽有便间，却无力努挣，一般由老年阳气亏虚或大病久病之后气血不足导致；
【血虚】大便干结如栗，面色委黄无华，时觉头晕心悸。
【阴寒凝结】大便艰涩，腹中或有冷痛，由天气寒冷加阳气不足导致。
(便秘的类型)
北京卫视养生堂20130926期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学东直门医院副院长——高颖。主题是：《通腑补虚防中风—1》，主要介绍：三高人群中风、通腑、便秘等相关内容
cctv10健康之路20121024期视频，王伟钢：秋冬养生应进补的鱼类，鲤鱼的进补功效及做法，鲫鱼的进补功效，鲈鱼的进补功效法，带鱼的进补功效等
以下内容为北京卫视BTV养生堂20140509期节目视频及要点内容，本期的养生主题是《常说肠健康2》 。养生讲述专家：北京大学肿瘤医院结直肠肿瘤外科主任、教授顾晋。 主持人：悦悦、刘婧。
科教频道cctv10健康之路20141109《这个秋冬润着过（三）》。专家：边永君。主持人：冀玉华。阴虚有哪些表现口鼻干燥、皮肤发干、五心烦热、急躁盗汗。
冬季室内外温差变大，使得人们的血压也出现明显波动，冬季是高血压患者发病率增高的危险季节。专家告诉我们，冬季在出入房间时，一定要注意衣物的增减，此 外有高血压的患者，在冬季
北京安贞医院高血压科主任余振球教授告诉我们，血压高不高，要跟自己以前的血压相比，看看变化了多少。所以自我健康管理 就非常重要了，了解自己的健康状况，同时保存好体检的记录、
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冬季大家都喜欢煮点梨汤喝，觉得既能润肺又能止咳。但是，看完今天的节目您可能会发现，您常用的梨汤做法根本没有润肺效果！更可怕的是，还有可能越吃越咳，病上加病！节目一开始就