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万家灯火20151125推拿按摩缓解咳嗽

来源:江苏卫视万家灯火 作者:网络整理

以下内容为江苏卫视万家灯火20151125期节目视频及要点内容,本期养生主题《推走冬季常见病:“推”走咳嗽》。北南京中医药大学第二临床医学院针灸推拿教研室主任——吴云川。主持人:国粹。

咳嗽的原因

一般来说咳嗽有几种常见的原因:(1)受凉引起的外感咳嗽,处理得当的话恢复起来比较快;(2)内伤咳嗽:内伤咳嗽是指由肺到其它脏器引起的长期咳嗽。

外感咳嗽

【风寒】有,流清鼻涕、怕冷、没有汗;

【风热】有痰,流浓鼻涕,发热,咽痛;

【风燥】干咳痰少,或痰中带有血丝,鼻咽干燥,口干,舌尖红。

内伤咳嗽

身体微热、干咳少痰或咳嗽痰多、食欲不振、神疲乏力、形体消瘦。

咳嗽的推拿方法

专家现场演示治疗咳嗽的推拿方法:

(1)仰卧位或坐位,中指按揉天突、膻中、中府云门穴。天突穴在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央;膻中穴位于两乳头连线的中点;两手叉腰立正,销骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴;由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是中府穴。

(2)按揉风门穴:风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

(3)由胸骨剑突沿肋弓,分推两胁肋部。

(4)风寒型感冒需要加揉风池穴风府穴会达到更好的治疗效果。风池穴位于颈部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;风府穴在后发际,正中直上1寸处。

(5)风热型感冒需加揉曲池穴、列缺穴。当肘弯横纹尽头处即为曲池穴;列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。

(6)久治不愈的咳嗽常属于内伤咳嗽,针对内伤咳嗽需要加揉内关穴。内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。常拍打胸部、背部可以起到振奋心脉的作用,对于内伤性咳嗽有一定的治疗作用。

咳嗽的推拿穴位

(咳嗽的推拿穴位)

小儿咳嗽的推拿方法

(专家现场演示小儿咳嗽的推拿方法,详细内容请观看视频)在不清楚儿童咳嗽属于哪种类型的情况下,可以使用以下四种方法来治疗儿童咳嗽。

(1)清肺经:儿童的肺经位于儿名指的螺纹面,采用离心的方向直推即为清肺经。

(2)揉天突:天突穴在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,采用轻柔的指法按揉三百到四百次左右。

(3)揉膻中:膻中穴位于两乳头连线的中点,采用轻柔的手法快按揉。

(4)揉肺俞:肺俞穴在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸,快速轻柔按揉300~500次左右。

针对流清鼻涕的风寒感冒,可以增加推拿按摩的手法。

(1)推三关:用拇指桡侧面或食中指面自腕推向肘称推三关。自下往上推为补,自上往下推为泻,风寒型咳嗽需采取自下而上的方法来推。

(2)揉外劳宫:在手背侧当第3第4掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处,与手掌侧的劳宫穴相对。

(3)针对流黄鼻涕的风热型感冒,需增加的按摩手法是清天河水、退六腑。天河水位于前臂正中总筋,至曲泽成一直线。六腑穴在前臂伸侧面尺侧缘,采用由内向外的方向往外推。

小儿咳嗽的推拿方法

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