炎热的夏天,在防晒、防暑的同时一定还得注意夏季饮食,苦瓜、鸭肉、食醋分别是各自领域的最佳饮食,夏季食用,对人的健康有益。不应多食烟熏和烘烤的鸭肉,因其加工后产生的苯并芘物...
在先秦的时候,就有了窟室。所谓的窟,字面意思就是洞穴,去过防空洞吗,就是这第凉快。 唐代的时候我们又胡了寒凉殿,傍水而建,殿内还设有循环冷水源。四边有水柱往下淌,形成水帘...
鸡内金+白术缓解夏季积食 夏季容易因为贪吃导致胃胀,要注意食饮有节、固护脾胃。鸡内金+白术组成的对药可以缓解夏季积食。 功效 鸡内金健胃消食,白术健脾利水,二者搭配健脾和胃,治...
适合夏天食用的食物:鸭肉、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、百合、荸荠、番茄、土豆。 不适合夏天食用的食物:辣椒、羊肉、鹌鹑、海鱼、螃蟹、虾、炒花生、炒瓜子。...
小满养生操动作要领 1.盘坐,两手自然按于两膝盖上。由肘尖领动,两掌内转,把两臂撑圆。 2.右掌经体前向上穿掌,至头顶上方后再转掌向上托举,掌心向上,指尖朝左,身体其他部位不动。...
自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克,红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮,为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。 【储存】吃不...
北京卫视养生堂20170618期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季养生要养阳》。养生专家:王麟鹏。主要内容:解决夏季致命问题和常见疾病,夏季养生穴位按摩,夏季腹泻中成药等。...
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170623期节目视频及要点内容,本期养生主题《顺时养出健康来》。养生讲述专家:郝万山。主要内容:为什么夏季重在养心,心火旺的表现,养心法宝等。...
夏天由于现代冷汽、冰淇淋的出现,在夏天我们受到寒冷的伤害也可能很大,这时候我们可以选择艾叶来把寒湿去掉。胃肠有寒湿感染了,导致食欲不振、有呕吐感、肚子胀、腹泻等可以用艾叶...
夏季天的节气 夏天有六个节气:包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。 立夏 立夏是夏季的第一个节气,从这天开始标志着春天的结束,夏天的开始。从立夏开始就能听到蝼蛄在田间的...
小暑养生原则 暑气对人体的最大影响是耗气伤津液,所以小暑时节养生原则是:解暑生津。 轻微中暑怎么办 轻微中暑该到阴凉通风处休息,阴凉能解暑,风能去湿。适当的喝水能养阴,清解...
大汗之后要及时补充水分,有条件可以喝酸梅汤,补水养阴效果更佳。提桂香主任是中医世家出身,小时候她喝的酸梅汤当中都要加入白芍和小枣。提桂香主任推荐加味酸梅汤的组成:白芍15克...
夏季养生顺口溜:夏天一碗绿豆汤,解毒去署赛仙方。绿豆汤味甘性凉,最主要的作用是清热解署,清热解毒,另外还可以利水去湿。 《本草汇言》记载绿豆汤:清署热,静烦热,润燥热,解...
荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量; 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂; 【功效】可清热解暑,宁心安神; 【解析】荷叶具有...
古代人夏季没有冰?您真多虑了。早在3000多年前,古人就懂得冬冰夏用了。冬天,他们把河面凿取的大块冰块藏在地窑里,再用厚土掩贮藏,夏天就可以取出来用了。 唐代开始出现冰商,也就...
20130630期健康之路节目视频和笔记,本期节目的主题是《家有害虫—蚊子》。主要介绍:蚊子爱叮咬什么人,蚊子为什么爱叮胖的人,水生植物会不会引来...
很多人都知道,心梗简单说就是我们的冠状动脉里有血块了,动脉血管堵塞了,引起的心脏缺血,出现心绞痛或心肌梗死,甚至猝死等情况。但其实有一大部分心梗不是由于动脉血管的严重狭窄...
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160623《补气调脾过夏天(下)》。专家:北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主持人:冀玉华。主要内容:夏天爱吃凉会让胃口变差,湿气重的典型表现...
夏日养生饮 【原料】乌梅2颗、百合10克、荷叶3克、石斛10克、陈皮10克。 【制法】慢火熬30~40分钟。 【功效】养阴清热、和胃润肺。 【解析】乌梅味酸,中医认为酸能敛阴,能固精气。石斛和...
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160622期节目视频及要点内容,本期养生主题《补气调脾过夏天(上)》。养生讲述专家:北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主持人:冀玉华。 夏天...
三七须炖鲫鱼夏季胸闷 【做法】三七须20克,鲫鱼去内脏洗净,用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐、腌渍15分钟;三七须用清水泡发洗净。用砂锅炖煮20分钟,调味即可。 【功效】缓解夏季胸闷,...
20130630期万家灯火节目视频和笔记,本期节目的主题是《夏季如何吃出健康》。主要介绍:夏天饮食原则,忌吃黄鳝的人群,莴笋的功效,冬瓜祛湿汤,苦...
科教频道cctv10健康之路20130621《节气养生-夏至》主要介绍:夏至节气养生重点,夏季养生粥荷叶茯苓粥的做法,夏至节气为什么要吃面,甘麦大枣汤的做法,呵字功,夏至养生保健操等相关内容...
心脑血管患者在夏天胸闷气短的表现,气阴两虚的表现,健康之路节目视频和笔记《选对药方过夏天(四)胸闷气短》。主要内容:夏天气短造成的原因,夏季气阴两虚的典型表现...
皮肤防晒防紫外线 炎炎夏日护肤很重要,阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶,是皮肤老化的主要原因,过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射,了解夏季护肤的小常识对我们防晒很重...
家政制作绿豆冰棍 【食材】绿豆、糖、淀粉; 1、一份的绿豆加六份的水,将绿豆煮至开花,然后加入糖。 【注意】糖的量要比绿豆多,这样冻出来的冰棍才不会太硬。 2、为了让冰棍口感更...
以下内容为中央电视台科教频道播出的健康之路笔记,讲述嘉宾是北京中医药大学教授——高学敏。主要内容为薄荷对中署头晕的功效与作用...
主要介绍内容:芒种养生,芒种时节人们常见的生理变化,节气养生操—掌托天门式,夏季饮食,可以益气升阳的食物,西洋参怎么吃补气效果最好,三伏...
健康之路20130714期,主题是《选对食材过夏天(下)》。主要介绍:夏天适合吃的食物,莲子心有哪种功效,百合具有哪种功效,如何挑选百合,乌梅有哪...
每一个季节都有一种气候与它相应,到了小满的时候我们可以感觉到一种热浪开始向我们袭来,所以小满时所对应的就是一种火热的气候。那到了小满的时...