迷你吐司的做法【视频+笔记】

来源:养生铺养生网 作者:嘟嘟

【食材】全麦面包,奶酪片、鲜虾、樱桃、奇异果;

【调料】料酒、盐;

【制作步骤】

1、先将鲜虾去壳留尾,用开水灼熟(开水中加入少许料酒和盐,入味去腥)

2、面包去边切成四小块,取两块,鲜虾和奶酪片叠加一起。

3、放入提前预热180度的烤箱,上下火烤3分钟,奶酪融化即可新鲜出炉。搭配时令的水果,营养的早餐就可以轻松上桌了。

迷你吐司的做法

奶酪的营养价值

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。此外,奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康。

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