火龙果的营养_20140522家政女皇

来源:家政女皇视频 作者:嘟嘟

以下内容为河北卫视家政女皇20140522期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名中医专家——吴大真。本期养生主题是《全能营养王-火龙果》。

主持人:方琼、程成。

红肉红龙果的营养价值

1、含有丰富的花青素;

2、美容祛斑抗衰老;

3、预防心血管疾病

4、防治贫血

火龙果

白肉红龙果的营养价值

1、丰富的植物白蛋白;

2、保护胃肠粘膜;

3、排出身体毒素;

4、保护血管健康;

火龙果籽

【成分】花生四烯酸;

【作用】促进脑部细胞生长、增强记忆力、防止老年痴呆

【注意】要嚼碎了吃;

火龙果全身都是宝

1、红色果肉、花青素;

2、白色粘液、植物白蛋折;

3、黑色的籽、健脾营养素;

4、火龙果果皮是所有营养含量最高的部位;

如何挑选火龙果

1、掂重量:分量越重越好;

2、看颜色:颜色鲜艳对比分明;

3、看形状:挑肚大体胖的;

4、成熟度:软硬适中;

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