颈椎疾病,颈椎与腰椎的自我测试,套针20170828中华医药

来源:cctv4中华医药 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台cctv4中华医药2017年8月28日节目视及要点内容笔记,本期主题《套针止痛》。做客专家:中国人民解放军总医院针灸科主任医师——周章玲;天津中医药大学第一附属医院针灸部部长主任医师——高淑红。主要内容:痹症的机理,导致颈椎疾病的不良习惯,颈椎自我检测方法等。

肩颈腰的疼痛

随着年龄的增长,人体的各个部分都在退化,尤其是关节、骨骼和颈椎椎体,引起一连串的反应导致老年人肩颈腰膝的疼痛,而年轻人由于不良的生活习惯也会导致肩颈腰的疼痛。

椎间盘老化

椎间盘是含有水分的。当我们年轻时,椎间盘的水分很足,弹性也特别好。随着年龄的增长,椎间盘里的水分会慢慢流逝,弹性就会减弱,就会出现退化、老化。这个退化老化过程在二三十岁就会出现。

椎间盘

颈椎疾病产生的原因

年轻人的颈椎疼痛与老年人有所不同,年轻人的颈椎疼痛多由不良习惯引起。低头族或长期伏案工作、长时间待在空调房、不良的运动方式及强度会导致颈椎疾病。

颈椎自我检测方法

【颈椎前屈测试】头向前屈,下颏朝胸骨靠近30-45度;

【颈椎后伸测试】头向后伸,脸朝天花板30-45度;

【颈椎侧屈测试】头向侧屈,耳朵朝向肩膀,肩膀不动30-45度左右各1次;

【颈椎旋转测试】头向两边旋转,下颏朝肩膀靠近60-80度,左右各1次。

以上活动过程中没有感到不适即为正常。

腰椎自我检测方法

【腰椎前屈测试】两腿稍稍分开,腰向前屈90度;

【腰椎后伸测试】腰部向后伸,颈部不动30度;

【腰部侧屈测试】腰部向两侧屈,20-30度,左右各1次;

【腰椎旋转测试】腰部向两侧扭转30度左右各1次。

以上活动过程中没有感到不适即为正常。

什么是套针

多功能套管针简称套针,它有一个钝的针芯,前面是一个不锈钢针管,针管外面还包有一层软管。它是在传统的针灸针的基础上发展起来的。套针在治疗时套管是需要留在体内24小时以上,对穴位经络有持续的刺激作用。

中华医药20170828

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