当前位置:首页 > 养生视频 > 中华医药 >

中华医药20151125护肾有方

来源:中央电视台中华医药 作者:网络整理

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20151125 期节目视频及要点内容,本期养生主题《护肾有方》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院主任医师、中华中医药学会糖尿病分会全国糖尿病肾病学组组长、博士生导师——柳红芳;北京中医药大学东直门医院院长、主任医师、博士生导师、中华中医药学会肾病分会常务副会长——王耀献。

人体的健康银行

人体的五脏都很重要,但是能称上健康银行的只有肾脏。中医的肾与西医的肾不同,西医的肾只是泌尿系统的一个器官,是一个解剖学的概念。而中医的肾是一个肾系家族,如有肾开窍于耳,其华在发、肾藏精生髓通于脑的说法,所以肾虚的时候会出现头晕健忘、白发脱发、耳呜、耳聋、咳喘、气不够用、腰疼、水肿、尿频尿急等;中医中的肾还有生殖有关系,如不孕不育、性功能障碍都与肾有关系;中医中的肾还有骨骼有关系,骨骼的骨质疏松、造血功能都与肾有关。

文献记载肾的作用

黄帝内经》记载肾:“肾者,主蛰、封藏之本、精之处也。”

《医碥》记载肾:“精者,一身之至宝,原于先天,而成于后天者也,五脏俱有而属于肾。”

黄帝内经中的讲肾

(黄帝内经中的讲肾)

补肾食疗

组成:桑葚子50克、黑豆50克。

用法:浸泡后小火煨煮1小时,分早晚食用。

功效:用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕健忘、白发、脸上有斑。

补肾食疗方

(补肾食疗方)

补肾要分清类型

补肾要分清类开,是肾阴不足?还是肾阳不足?还是阴阳两虚?缺什么,补什么。

肾阴虚肾阳虚

肾阴虚的症状:怕热——五心烦热、口舌干燥、喜凉饮。肾阴是人体阴液的根本,对脏腑组织起着濡润和滋养的作用,当肾阴虚的时候不能濡润和制约阳气,往往表现为燥热

肾阳虚的症状:怕冷——易出凉汗、手脚发凉、不喜凉饮。肾阳是人体阳气的根本,对人体起着温煦和升华的作用,如果肾阳虚了不能温煦和升华,就会出现腰以下凉、脚凉、夜尿多、大便稀等症状。

肾阴虚与肾阳虚

肾阴虚的体形症状:形体多瘦小、颧红、脸是降色的。

肾阳虚的体形特征:形体多肥胖、面色晄(图片中huang无法打出)白无华

肾阴虚与肾阳虚

六味地黄

三补:熟地——滋阴补肾、山茱萸——补肝养肾、山药——健脾固肾,补肝脾肾三脏。

三泻:泽泻——泄肾浊、丹皮——清肝热、茯苓——渗脾湿。

补中有泻,补大于泻,以补肾阴为主,用于治疗肾阴亏虚导致腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等。六味地黄丸流传至今,历经千年,被称为补阴方药之组。

肾阴虚食疗

专家推荐补肾阴虚食疗粥:百合枸杞粥。

组成:百合30克、枸杞30克、白米100克。

做法:

1、米要先用温水泡上1小时,这样熬出来的粥更黏稠。

2、把锅烧热,倒入少量的感染感染橄榄油,倒入百合煸一煸,将泡好的米倒入锅中搅匀,下入枸杞,小火煮30分钟。

3、出锅前可以用少量的盐调味,加入少许葱花即可

功效:长期可以起到补肾益精、滋肝明目、生津止渴的作用,对于肾虚阴的人非常合适。

肾阳虚食疗粥

专家推荐补肾阳虚食疗方:苁蓉羊肉汤,此方记载于北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》中。

组成:羊肉500克、肉苁蓉15克、葱白生姜、山药、胡萝卜适量。

做法:

1、选用羊后腿肉,后腿肉较嫩,做出来的汤更加鲜美。剔除羊肉上的筋膜,改成丁,焯水5分钟去腥。。

2、肉苁蓉需要温水提前一天浸泡,将营养药效浸泡到汤汁当中。

3、锅中坐水,开锅后放入焯好的羊肉,加入两片姜和两个葱段,放入泡好的肉苁蓉(连汤),改小火炖1~1.5小时即可。为了更好的去腥,可以加入少量的胡萝卜。

4、最好放入焯好水的山药,再炖上五分钟、表面放上一些香菜叶即可。

功效:治疗男子绝阳不兴、女子绝阴不产、润五脏、长肌肉、暖腰膝。

补肾中成药——五子衍宗丸

五子衍宗丸是阴阳双补的方子,但偏补阳,所以有补阳用五子、补阴用六味之说。

组成:枸杞子(填精)、菟丝子(温肾)、覆盆子(固肾)、五味子、车前子(车前子与五味子一开一合)。补中有泻,补而不燥,阴阳双补,补肾填精。

伤肾的生活习惯

(伤肾的生活习惯)

……

『 猜你喜欢 』
挑错