养生堂20151104护肾

来源:养生堂博客 作者:养生铺养生网

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151104期节目视频及要点内容,本期养生主题《护肾须谨慎—1》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京友谊医院肾内科主任 主任医师——刘文虎。主持人:悦悦。

肾脏的吞吐量

我们的肾脏相当于我们的拳头大小,而肾脏每天液体的吞吐量达到了180升,而最终能产生1500~2500毫升的尿液。

肾脏的吞吐量

(肾脏的吞吐量-图)

肾脏的三大基本功能

1、生成尿液、排泄代谢产物;

2、维持体液平衡,及体内酸碱平衡;

3、内分泌功能;

肾脏的作用

难过手术关

肾脏出了问题,可能难过手术关,要做大型手术时需肾脏功能良好,需要肾脏排出液体废物!

骨头的末日

也可能面临骨头的末日。我们知道维生素D能帮助我们补钙,而我们吃进去的普通的维生素D是没有什么生物活性的,必须转化之后才能促进骨骼的代谢和钙的正常吸收,而维生素D的转变的其中一个重要的环节就在肾脏上。如果没有肾脏,我们吃进去的维生素D对我们骨头的健康及钙有吸收没有太大的促进作用,维生素D不能被活化,钙不能被吸收,久而久之就会导致甲状旁腺激素增多,甲状旁腺激素增多后就促进骨骼中钙的释放,导致人变矮。

加速衰老

肾脏不好时有可能面临加速衰老!因为我们的肾脏会产生促红细胞生长素,肾脏好我们的面色才能看起来红润、有光泽。

发展到尿毒症

肾脏不好甚至最终会发展到尿毒症阶段!专家介绍:如果到了尿毒症阶段,目前阶段,没有任何办法可以逆转肾脏的状态。但是,如果早发现,这种逆转完全可以做到!

如何发现早期肾病

尿液的颜色

正常人的尿液颜色与生活状态和身体的机能状态有一定的关系,如:打完球的尿液颜色要重一些,正常人的尿液是无色透明或有淡淡的琥珀色。

尿液的泡沫

有肾病患者排尿后会出现大量泡沫,而且长时间有消去。

尿液的量

正常情况下,一个人一天要排2000毫升左右的尿量,只喝水不排尿和不喝水也排大量尿都是不正常的现象。

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