养生堂20160618巧用饮食祛湿热

来源:养生堂新浪博客 作者:养生铺养生网整理

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160618期节目视频及要点内容,本期养生主题《巧用饮食祛湿热》。养生讲述专家:中国中医科学院望京医院脾胃病科主任主任医师——魏玮。主持人:悦悦。

身体内的“蘑菇”

今天现场就带来了一个微缩版的蔬菜大棚,里面还种满了各种各样的蘑菇,看着这些蘑菇,您可能会 觉得很好看,但我们今天的专家却说,如果我们身体也像这个蔬菜大棚一样“湿热”,身体里就会长很多可怕的“蘑菇”。到底是怎么回事。

 身体仙的“蘑菇” 

(身体仙的“蘑菇”)

湿热是如何形成的

体内的湿热是如何形成的呢?正是由于日常生活中的不注意,熬夜、饮食不节等问题,就会造成这种情况。如果我们的身体变成像“大棚”一样的潮湿温室,从消化方面来说,就更容易感染幽门螺旋杆菌、易发胃食管反流病、甚至出现胃部息肉等问题。

只有调整体内内在环境,调整脾胃的气机循环,使脾和胃达到一个平衡状态,才能使我们的身体更健康。 

湿邪困脾的症状

湿邪困脾的症状有很多,这类病人也是脾胃病科最常见的,主要不适的症状为脾胃胀满、嗳腐、大便不爽。魏主任通过辨证在现场找出有湿邪困脾情况的两位观众,并给他们带了一杯由平胃散化裁而来的代茶饮,适合日常有湿热困脾症状的观众饮用。

湿邪困脾代茶饮  

(湿邪困脾代茶饮)

体内湿热的外因

外部环境因素有时候也会影响我们体内的环境。夏季也是体内湿热盛行的外因之一。在夏天这个季节,是单纯的湿热,为时邪外感,或嗜食辛辣肥厚之品,以致脾胃 损伤,脾失健运,湿热内阻。暑是夏天的主气。热气逼人汗出,人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉,从气温较高处骤然进入阴凉处,汗出衣里,毛孔紧闭,都 会使水湿之气停在体内经络、筋骨、肌肉等处。所以夏季湿邪困脾更容易发展为湿热困脾,那么湿热困脾的症状都有哪些,我们又该如何应对呢。魏主任还带了一杯 祛湿消热的小饮品,可以日常饮用。

耳朵与五脏六腑的对应关系

耳廓对映于人体,人体的五脏六腑、四肢百骸、五官七窍、甚至更小的部位,在耳廓上都有其相对应的部位,耳廓就像一个头在下,四肢在上,胸腹及躯干在中间如 子宫内倒置的胎儿的姿态,将耳朵表面解剖名称与脏腑间对映,其中耳轮脚周围相当是消化道,耳甲艇相当是腹腔。选取脾胃两个穴位贴上王不留行子可以调节脾胃平衡。

 

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