以下内容为北京卫视BTV养生堂20170309期节目视频及要点内容，本期养生主题《揭秘三高朋友圈》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门中医院内分泌科主任、主任医师——倪青；中国中医科学院广安门中医院风湿免疫科、主任医师——曹炜。主要内容：引起高血糖的不同原因。
中医认识高血糖
在古代的中医里面，没有“高血糖”这个概念，但有与高血糖相关的病症——消渴病。中医对于调治高血糖有独到的见解，认为可以分为三种不同的证型，它们分别是：“懒”出来的高血糖、“闷”出来的高血糖、“吃”出来的高血糖。
（图：高血糖的危害）
“懒”出来的高血糖
第一种是“懒”出来的高血糖——脾虚证。专家为大家推荐了一道补气健脾粥。其中，薏仁有健脾渗湿，除痹止泻的作用。可用于治疗水肿、脚气、小便不利等。还可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。而干姜味辛，性热。归脾、胃、心、肺经。可以温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，温肺化饮。
“闷”出来的高血糖
第二种是属于“闷”出来的高血糖——肝郁证。对于这类人群，专家推荐可以采用瑰花杞决薄荷茶来辅助调理。这个茶是出自中医经典的五郁汤方剂，也可称为五郁茶。其中主要用到了草决明，具有润肠通便，降脂明目的作用，可以治疗便秘及高血脂，高血压。
“吃”出来的高血糖
第三种就是“吃”出来的高血糖——痰湿证。这类人常见嗜食肥甘醇酒，形体肥胖，神疲嗜卧，身体重着，胸膈痞满，痰涎蕴盛或皮下多发脂肪瘤，并且还具有头晕目眩，口干不欲饮，舌苔白腻等表现。这些人可以平时自己按揉一下上脘穴、中脘穴和下脘穴。
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