养生堂:减肥与糖尿病-BMI-中国肥胖日20210511张能维

来源:北京卫视养生堂 作者:养生铺养生网整理

以下内容为北京卫视养生堂2021年5月11日节目视频及要点内容笔记,本期主题《开启逆转糖尿病的身体按钮》。做客专家:首都医科大学世纪坛医院副院长——张能维。主要内容:减重降糖一举两得的逆转方法等。

中国肥胖日

今天是5月11号,是中国肥胖日。

中国糖尿病患病人数

目前中国成年人当中患有糖尿病的大约有1.139亿人,其中65%的人超重或者肥胖,因此肥胖已经成为糖尿病的首要危险因素。权威杂志《柳叶刀》的一项研究,通过12个月的时间通过饮食干预组受试者分为了减重0-5kg、5-10kg、10-15kg和大于15kg四组进行分析,改善血糖患者比例就越大。这里面74%的人摆脱药物控制糖尿病,46%的人实现了逆转。然而减重并不是一件容易的事情,大部分人以失败告终,本期现场来了一位特殊的患者,一年的时间减重近100斤,而且成功实现了糖尿病的逆转,到底用了什么方法呢?

血糖与体重的关系

体重难降、血糖难控,是因为身体很聪明,它对你的体重有记忆,比如瘦人,机体认为正常体重是50KG,那么瘦人突然吃很多长胖,机体也会自动调整比如增加基础代谢率,身体变得多动等方法来回到原有体重。 而对胖人来说,机体记忆的体重数量就比较大,如果减肥导致体重减少,那么机体也会努力恢复到原来的体重,由于体重调定点的存在,短期体重增加或减少将自动代偿,体重倾向于恢复到调定点水平。但是体重调定点是会变化的,用对了方法就可以让他降下来,就可以达到减脂降糖的作用。

减重手术

降低体重调定点最快的方法其实是一种叫做减重手术的治疗方法,通过手术,把体重调定点迅速降下来,身体中调节血糖的激素同时也会发生变化,进而控制血糖,但是这种手术是否适应证的,适合如下条件的人群,才能接受手术治疗:

  1. BMI≥27.5kg/㎡

  2. 男性腰围>90cm、女性腰围>80cm时

  3. 2型糖尿病病程≤15 年

  4. 胰岛仍存有一定的胰岛素分泌功能

专家强调:手术是没有办法的办法,因为对于这些过度肥胖的患者,减下来不是一天两天的事情,但是体内已经升高的血糖每天都在发生伤害你的身体,我们这种方法是对于特殊人群治病救命用的,对于大多数人来说最重要的是通过,健康的体重管理来健康减肥。

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