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艾灸缓解腰腿痛

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

艾灸缓解腰腿痛

艾叶红花、桂枝、细辛、生姜打成药粉与艾绒混合后,捏成一个圆锥形的艾柱。用针在生姜片扎上小孔,将艾柱放在生姜片上,艾灸命门穴、肾腧穴、志室穴可以缓解腰痛。灸承筋穴、承山穴可以缓解腿痛。

命门穴-图1

(图:命门、肾俞、志室穴的位置)

承筋穴、承山穴

(图:承筋穴、承山穴)

参考资料

健康之路20170608看手辩健康(二)

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